Comment ne plus JAMAIS être FATIGUÉ
Comment ne pas être fatigué ? Comment être plein d’énergie et en pleine forme toute la journée ? Voici la solution qui te permettra de booster ton énergie :) Si tu souhaites me soutenir dans ce que je fais : https://www.tipeee.com/jean-laval
Comment ne plus JAMAIS être fatigué
Ne plus jamais être fatigué c'est possible. Je vais te partager ici les raisons qui expliquent pourquoi tu te sens fatigué et comment tu peux agir dès maintenant pour y rémédier.
Se sentir fatigué est une décision
Beaucoup d'entre nous pensent que la fatigue provient du physique et c'est totalement faux. En vérité la fatigue provient du mental. Si tu te sens fatigué c'est que tu l'as décidé. Par exemple lorsque tu décides de ne pas sortir de ton lit et d'y rester toute la journée tu te sens fatigué. Se sentir fatigué est un choix. Imagine qu'au moment où tu décides de ne pas sortir de ton lit, les pompiers frappent à ta porte pour t'avertir qu'il y a le feu chez toi. Vas-tu rester fatigué et décider de rester dans ton lit ? Je ne crois pas. Je pense qu'au contraire tu vas courir et partir le plus rapidement possible de chez toi. Dans cette situation, la fatigue disparaît instantanément. Cela prouve bien que la fatigue est une construction de ton mental.
Ton corps peut être fatigué mais si tu te sens fatigué c'est que tu as décidé de l'être. Cela nous montre que la fatigue est avant tout un état d'esprit que l'on adopte. Quand tu as des rêves, des projets et des objectifs qui te tiennent à coeur, tu ne peux pas être fatigué car tu ne peux tout simplement pas te le permettre.
Se focaliser sur son avenir
Voilà l'astuce que j'utilise pour ne pas être fatigué. Lorsque je suis dans le moment présent et que mon mental commence à vouloir me dire que je suis fatigué je me rappelle l'histoire des pompiers. Alors je prends conscience que si je décide d'être fatigué je ne pourrai pas travailler sur mes projets et avancer vers la vision que j'ai pour mon avenir. Tu peux donc prendre mentalement cette décision pour avancer vers tes objectifs à tout moment. De plus, le fait de te dire mentalement que tu es en pleine forme t'apporte automatiquement un regain d'energie.
Lorsque tu te réveilles, lorsque tu te sens fatigué durant la journée, prends le temps d'écrire tes rêves sur une feuille. Ecris chaque objectif que tu veux effectuer. A présent regarde la liste de tes rêves et demande-toi une seule chose : as-tu réellement le temps d'être fatigué si tu veux matérialiser tes rêves dans ta réalité ? Et bien non. Tu peux décider de ne plus l'être, passe à l'action et deviens l'acteur de tes propres rêves.
Lorsque tu décides d'être fatigué et que tu ne fais rien de ta journée, prends conscience que c'est du temps que tu n'utilises pas pour faire ce que tu aimes. Du temps où tu ne profites pas des personnes que tu aimes. La prochaine fois que tu te sens fatigué je te mets au défi de regarder ta montre et de te rappeler qu'à cet instant précis ton existence est en train de s'écouler. Ce serait dommage de ne pas profiter pleinement du temps que tu as à disposition pour vivre la vie de tes rêves. Si tu prends conscience de cela, je peux t'assurer que ta fatigue disparaîtra automatiquement.
Ce que je te partage ici demande de la pratique. Si tu prends l'habitude de faire cela tous les jours, crois-moi ton quotidien se transformera. Tout part d'une décision. Une décision que l'on répète jour après jour et qui petit à petit nous permet de matérialiser nos rêves dans notre réalité. N'oublie pas que la vie est un processus, le plus important est ce que tu fais là, maintenant, à cet instant présent. Alors aujourd'hui prends la decision de ne plus jamais être fatigué. Ton futur toi t'en remerciera. Sur ce, prends soin de toi et à bientôt.
