Comment être heureux comme un enfant ? Comment lâcher prise et être heureux comme un enfant ? Comment font les enfants pour être autant heureux ? Quel est le secret des enfants pour être naturellement heureux ? Peut-on être heureux et expérimenter la joie comme un enfant ?

Que tu sois parent ou non, tu as déjà sans nul doute dû observer des enfants s’amuser, dans un parc, dans la cour de récré ou que sais-je. Peut-être te rappelles-tu même de ta propre enfance, et te remémores-tu à quel point tu étais heureux et expérimentais la joie en chaque instant, à cette période-là. D’accord, les enfants n’ont pas de responsabilités, pas de problèmes « d’adultes ». Mais si je te disais que tu pouvais toi aussi être heureux comme un enfant, me croirais-tu ?

Dans cette vidéo, je t’explique comment lâcher prise dans le but d’expérimenter la joie et d’être heureux, de la même manière qu’un enfant qui s’amuse - car oui, c’est possible, et il n’y a pas que les enfants qui ont le droit d’être heureux !

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As-tu remarqué comme les enfants sont naturellement heureux ? Je vais t’apprendre une chose : tu peux l’être, toi aussi. Tu peux être heureux comme un enfant. Clique ici pour accéder à ma formation «30 jours pour être heureux» : https://www.jeanlaval.com/formation-e...

Sous-titres de la vidéo :

Comment être heureux comme un enfant  ? Alors peut-être que, en cet instant présent, tu peux entendre les enfants qui sont juste à côté, à l'école Montessori, à côté du chalet que j'ai loué à Chamonix. Les entends-tu crier, rire, s'exprimer, expérimenter la joie qui est au fond d'eux-mêmes  ? Une joie qui est déjà présente en toi, et ça, tu le sais déjà, c'est juste que tu n'arrives plus à t'y reconnecter, parce que ton mental interfère avec cette joie qui est au fond de toi même  ! T'es-tu déjà posé la question «  pourquoi les enfants sont autant heureux, outre que l'aspect de, ils n'ont pas d'impôt à payer, ils n'ont pas de loyer à payer, ils n'ont pas de responsabilités...tu sais, la version classique qu'on a tendance à nous raconter, sur pourquoi les enfants sont heureux, c'est qu'ils n'ont pas à se préoccuper de tout ça  ? Certes, dire que cela n'aurait pas d’influence, ce serait se mentir à soi-même, cela a une influence, le fait de vivre dans un monde où tu n’as pas d'impôt à payer, de vivre dans un monde où tu n'as pas besoin de te préoccuper d'un autre individu que toi même, de vivre dans un monde où tu as l'impression qu'il n'y a aucune responsabilité à avoir, ça te permet d'expérimenter et d'exprimer cette joie que tu peux entendre à côté de moi  ! Certes, c'est vrai, certes, cela a un impact, mais cela n'est pas la raison à l'essence même de cette joie que l'on peut percevoir dans chacun des enfants que l'on croise  ! Sais-tu pourquoi  ? Qu'est-ce que l'on commence à développer, avec l'âge, qu'un enfant de bas âge ne fait pas  ? Le fait de se comparer aux autres  ! Un enfant, quand il joue, il peut se dire «  ah, tiens, il a un plus gros jouet que moi  !  », mais ça, c'est à partir d'un certain âge, où la compétition commence à émerger, et même si cela arrive, beaucoup d'enfants sont tellement focalisés sur le fait de jouer avec leurs jouets, qu'ils ne voient même pas que l'autre enfant a un jouet plus gros que le leur. Se focaliser sur ce que l'on a, et non pas sur ce que les autres ont, permet d'expérimenter cette joie  ! C'est ce que la plupart des enfants fond, et quand je dis enfants, c'est enfants de bas âge, parce que quand les enfants commencent à grandir, dans la période où ils commencent à aller à l'école, puis à faire en sorte d'aller au collège, au lycée où je ne sais plus quelles sont les étapes, là ils commencent à avoir de plus en plus de comparaisons, d'observer leurs styles de vie, leurs styles vestimentaires, l'endroit où ils vivent par rapport aux autres... Mais les enfants de bas âges, ils ne pensent pas à ça  ! Les enfants de bas âge sont juste là, à pleinement utiliser ce qu'ils ont. Un enfant de bas âge, tu lui donnes un bâton, il fait en sorte de faire plein de choses extraordinaires avec, parce qu'il vit à travers son imagination  ! Et quand il ne vit pas dans son imagination, il vit dans l'instant présent  ! C'est pour ça qu'on dit que les enfants ont «  the sparkling eyes  », l'étincelle dans les yeux  ! C'est qu'ils sont juste là, à percevoir les choses telles qu'elles sont  ! Alors, certes, beaucoup d'enfants, en fonction de ce qu'ils font, se déconnectent de l'instant présent, et partent dans une imagination...mais ils partent dans une imagination, dans un monde encore plus beau que ce qu'il est à l'heure actuelle  ! Ils ne sont pas là, en train d'imaginer le pire scénario, chose que les adultes font  ! Quand un adulte est confronté à une situation, et qu'il n'arrive pas la résoudre, il imagine des choses pires qui vont émerger. Un enfant, quand il utilise son imagination, il l'utilise complètement différemment, il utilise son imagination pour partir dans un monde encore plus beau que le monde qu'il expérimente à l'heure actuelle. Les adultes ne font pas ça, ils partent dans une imagination des problèmes qui peuvent émerger, un enfant ne fait pas ça  ! Et beaucoup d'adultes vivent dans le passé, ou vivent dans le futur, mais la plupart ne vivent pas dans l'instant présent. Les enfants, quand ils jouent entre eux, pas uniquement tout seul, parce que les enfants, quand ils jouent tous seuls, ont tendance à développer cette imagination, à partir dans un monde merveilleux, mais quand ils jouent entre eux, ils peuvent aussi le faire, mais ils sont souvent connectés à l'instant présent  ! Ils ne se préoccupent pas de quoi que ce soit, ils ne se préoccupent pas de ce qui s'est passé hier, ils ne se préoccupent pas de ce qui va se passer demain, ils ne se préoccupent pas de ce que cette autre personne qui est en face d'eux, cet autre enfant, a de plus qu'eux  ! Ils sont juste là à partager l'instant, à partager le moment, et à être pleinement focalisé dans l'instant présent  ! Donc ça, c'est un des éléments qui fait en sorte que les enfants sont beaucoup plus heureux que les adultes  ! Mais cela n'est pas le seul, cela n'est pas le seul. Il y a un élément qui, dans la sphère du yoga, on le détermine, qui est l'essence même de pourquoi les enfants ont l'étincelle dans les yeux  : le manque de vocabulaire. Alors, certes, un adulte va le voir comme étant un aspect néfaste. Je vais te raconter une histoire qui illustre le tout  : il y a un enfant de bas âge qui ne sait quasiment pas parler, à part dire «  papa, mama, mama, mama  !  », il n'arrive pas à exprimer ses mots, il ne connaît pas les mots et des choses, il ne sait pas la signification, le mot, de cet arbre, il ne sait pas que cela est un arbre, il sait juste que c'est en face de lui. Il ne fait que percevoir, sans pour autant nommer ce qui est en face de lui. Et il est dans une sorte de crèche, et il y a un oiseau qui se pose sur le rebord de la fenêtre, et il observe cette chose, il ne sait pas que c'est un oiseau, il observe ce miracle de la vie, ces formes, cette chose qui émerveille ses yeux. Il le regarde avec énormément de pétillance, puis la nurse arrive, la nurse, ou là la personne qui s'occupe de cette crèche, et elle dit à l'enfant «  c'est un oiseau, un oiseau, un oi-seau  ». Et là, toute la magie disparaît. Parce que cela n'est plus un miracle de la vie, ce qui vient de se passer, c'est juste un oiseau qui s'est posé sur le bord d'une fenêtre. Et quand les enfants commencent à avoir le vocabulaire, qui certes est extrêmement utile, sinon je ne pourrais pas exprimer tout ce que j'exprime à l'heure actuelle, je ne pourrais pas faire ce que je fais, on ne pourrait pas communiquer, partager, échanger... En attendant, je te recommande fortement de regarder les yeux de absolument 100 % des enfants qui ne savent pas parler, et de regarder les yeux de tous les enfants qui savent parler. Dans cette transition d'un enfant qui ne sait pas parler, il y a une étincelle dans ses yeux, une brillance, une «  émerveillance  » du monde  ! Ils regardent le monde comme si celui-ci était un miracle, sans pour autant le comprendre, sans pour autant chercher à le comprendre, ils sont juste là, dans l'observation et dans la contemplation. Et je dis bien, observe chaque enfant qui ne sait pas parler, regarde ses yeux, et tu verras cette étincelle. Puis, par la suite, regarde chaque enfant qui sait parler, regarde-le dans les yeux, l'étincelle n'est plus présente... Certains adultes, par la suite, arrivent à récupérer cette étincelle, non pas en ne plus exprimant quel que soit le vocabulaire, non pas forcément en nommant les choses, en ne plus les nommant non plus, mais juste en arrivant, chaque jour, à être dans l'observation et la contemplation, de juste, être là, dans l'instant, sans pour autant nommer tout le temps, on peut nommer de temps en temps, ça peut être d'une grande utilité, si je veux que tu me passes le sel, ça peut être bien que je te dise que je veux le sel, mais quand tu te balades dans la nature, pourquoi te dire «  ah, tiens, cet arbre est beau  !  »  ? Pourquoi ne pas juste pleinement l'observer, être dans l'instant présent et voir cette chose non pas comme un arbre, mais comme un miracle qui est en face de toi  ? Et les enfants sont dans cette dynamique d'expérimentation de la vie, c'est pour cela que tu peux les voir jeter des choses, déchirer des choses, ils prennent plaisir à expérimenter, avant que les parents les grondent et leur disent «  arrête de faire ça  !  ». Donc, fais en sorte d'être un maximum dans l'instant présent, de mettre la comparaison de côté, d'arrêter de nommer tout en permanence, surtout quand tu n'en as pas besoin, tu n'as pas besoin de te dire «  ah, tiens, il y a un oiseau  !  », non, juste observe le...juste observe-le. Et ça, pour moi, ce sont les éléments essentiels qui font en sorte qu'un enfant est vachement plus heureux qu'un adulte, le fait de ne pas tout nommer en permanence, et là, je précise, enfant de bas âge qui ne sait pas parler, qui a l'étincelle dans les yeux, le fait de ne pas se comparer aux autres, d'utiliser pleinement ce qu'il a, d'être connecté à l'instant présent, de, quand il utilise son imagination, ce n'est pas pour imaginer le pire scénario, vivre dans la peur, mais plus imaginer un monde encore plus merveilleux que celui qu'il expérimente. Ceux-là sont les éléments les plus essentiels. Parce que tu peux avoir des problèmes auxquels tu es confronté à l'heure actuelle, mais imaginer les pires scénarios ne va absolument pas résoudre le problème auquel tu es confronté. Par contre, te focaliser sur la solution va fortement t'aider, te focaliser sur le problème va uniquement engendrer certaines pensées que tu ne veux pas expérimenter, parce que ces pensées vont déclencher un ressenti, ce ressenti va déclencher certaines actions, qui vont envenimer le scénario que tu ne veux pas expérimenter, qui lui-même va déclencher d'autres pensées, un ressenti, et le scénario continue ainsi... Observe les enfants, parfois c'est chiant, ils crient, mais ils ne se préoccupent pas de ce que les gens pensent  ! Ils sont pleinement là, en train d'expérimenter leur vie, ils sont pleinement là, en train d'expérimenter leurs joies, et de l'extérioriser, peu importe ce que les gens pensent  ! Un enfant ne se préoccupe pas, et je répète à nouveau, un enfant de base âge ne se préoccupe pas de ce que les autres vont penser de lui  ! À partir d'un certain âge, il commence à se préoccuper de ce que les collègues pensent, les amis pensent, la famille pense, la société pense... Mais un enfant de bas âge ne se préoccupe pas de ça, il est juste là, à faire en sorte que chaque moment soit fun  ! Même si tu as un boulot que tu n'apprécies pas, qu'est ce que tu fais durant tes heures de travail pour, tout en faisant ce que tu dois faire, le faire d'une manière où tu prennes plaisir à le faire  ? Que tu doives emballer des cartons, envoyer des lettres, écrire des mails ou quoi que ce soit, si tu dois faire un truc que tu ne considères pas super excitant, à quel point tu peux faire en sorte que cette chose que tu fais soit fun à faire  ? Ou que tu vois de la valeur, que cela t'apporte quelque chose, que cela te nourrit parce que tu vois à quel point tu contribues à quelque chose de plus grand que toi, que tu contribues à quelque chose qui a une valeur positive ajoutée  ? Focalise-toi sur ce que tu as, fais en sorte de le développer, et je peux t'assurer que tout ira pour le mieux par la suite  ! Donc, voilà pour moi ce qui définit le pourquoi un enfant est plus heureux qu'un adulte  ! Tu peux mettre cela en place dès à présent. Et si tu veux en savoir plus sur tous les éléments que je recommande pour développer cette joie au quotidien, que ce soit au niveau des habitudes à mettre en place, de celles à supprimer, une manière de penser bien spécifique...j'ai développé un programme «  30 jours pour être heureux  »  : donc, tous les jours, tu as une vidéo bien spécifique, avec un ordre bien spécifique, où on s'occupe d'un aspect mental, d'un aspect relationnel... je ne t'en dis pas plus  ! Clique sur le lien dans la description pour en savoir plus, cette formation est juste extraordinaire  : 30 jours pour être heureux  ! En prenant en exemple les enfants, mais en prenant également l'exemple de certains adultes qui, malgré les problèmes auxquels ils sont confrontés, aux problèmes financiers, problèmes de relation, problèmes de santé, arrivent à expérimenter cette joie  ! Et tu sais quoi  ? Il y a des gens qui arrivent à expérimenter la joie également en n'étant pas confronté à tous ces problèmes, parce qu'ils arrivent à trouver les solutions  ! Donc, ce programme n'est pas uniquement là pour t'aider à expérimenter la joie et à laisser tous les problèmes tels qu'ils sont, à expérimenter la joie quand les problèmes sont là, à trouver une solution pour résoudre ses problèmes, et à continuer d'expérimenter la joie quand les problèmes ne sont plus présents. C'est-à-dire, expérimenter la joie en chaque instant  ! 30 jours pour être heureux, tel est le nom de cette formation que je te recommande fortement, le lien est dans la description, je te laisse regarder ça, on se retrouve directement sur mon site internet  ! Sur ce, prends soin de toi, passe une excellente journée, et on se retrouve directement de l'autre côté  !