Comment être heureux en toutes circonstances ? Comment être heureux dans n’importe quelle situation ? Comment être heureux tous les jours ? Quel est mon secret pour être heureux en toutes circonstances ? Être heureux chaque jour et dans n’importe quel contexte, c’est possible ?

Nous sommes tous en quête du bonheur, et être heureux quand tout va bien, c’est facile, on sait tous le faire. Par contre, être heureux quand tout va mal, être heureux quand la situation que l’on expérimente est difficile, être heureux quand on fait face à des obstacles, ce n’est pas donné à tout le monde. Heureusement, on ne nait pas heureux ou malheureux, et être heureux en toutes circonstances est une chose qui s’apprend.

Dans cette vidéo, je te transmet les conseils que j’ai appris et mis en place au cours de ma vie pour être heureux chaque jour, n’importe où et en toutes circonstances.

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Être heureux, c’est accessible à tout le monde. Tout le monde peut être heureux. Mais très peu de gens savent être heureux en toutes circonstances. Clique ici pour accéder à mon tout nouveau programme « 30 jours pour être heureux » : https://www.jeanlaval.com/formation-e...

Sous-titres de la vidéo :

Comment être heureux en toutes circonstances. Alors être heureux quand tout va bien, généralement, ça c'est pas trop compliqué, on sait faire. Vrai ? On n'a pas besoin de conseils. Être heureux quand tout va bien, easy ! Être heureux quand tout va mal, être heureux en toutes circonstances, surtout durant toutes ces circonstances que l'on n'apprécie pas, que l'on considère comme étant désagréables, négatives, là ça se complique. Et si cela se complique, cela est uniquement relié au fait que tu penses pouvoir être constamment heureux. Alors cela serait te mentir si je te disais que je me sentais mal un jour sur deux. Non, je me sens bien tous les jours, j'ai réussi à expérimenter cette joie, expérimenter ce bonheur chaque jour. Cela n'empêche que, en fonction des circonstances, ça peut m'arriver de ressentir un peu d'énervement, un peu d'anxiété. Par contre, j'ai fait en sorte de maîtriser la durée de cette sensation que je considère comme étant négative, ou de cette émotion que je considère comme étant négative. Je fais en sorte de ne plus laisser les événements extérieurs déterminer ma condition intérieure. Forcément, il va y avoir une affectation, ton environnement va affecter ta condition intérieure ; la question est sur quelle intensité et sur quelle durée ? La question qu'il faudrait se poser, elle est là. Durant combien de temps tu te fais affecter, et à quelle intensité ? Parce que notre vie c'est un petit peu comme un électrocardiogramme, que tu peux trouver dans les hôpitaux : quand tu n'es plus présent, il y a une ligne qui est toute droite ; quand tu es présent, quand tu expérimentes la vie, il y a des hauts et des bas. Donc forcément on va expérimenter des bas. Vivre dans l'illusion qu'on n’expérimentera jamais de bas, que tout ira pour le mieux, qu'il n'y aura jamais de problèmes, même si les problèmes sont certes une perception, parce qu'une personne qui perçoit cette chose comme étant un problème, une autre la perçoit comme étant une opportunité, parce que chaque problème est une opportunité. Plus il y a de personnes qui voient quelque chose comme étant un problème, plus l'opportunité est importante. C'est comme ça que ça fonctionne. Donc juste examine le monde tel qu'il est, regarde là où les gens râlent le plus, trouve une solution à ça, et je peux t'assurer que cela est une grande opportunité pour ton avenir, professionnel notamment. Et le respect qu'on va accorder à qui tu es. À l'heure actuelle, une des problématiques c'est ce virus qui se balade dans tous les sens, ouais, t'es au courant, ça, c'est une évidence. Si tu trouves une solution à ce problème, qui est un problème pour la plupart des gens, cela va être une opportunité pour toi et pour les gens, donc tout le monde est content ! Mais donc du coup vivre dans l'illusion que tout ira toujours bien, forcément quand il y a quelque chose qui va émerger qui ne va pas se passer comme souhaité, comme tu l'avais désiré, tu vas te laisser beaucoup plus affecter par cet événement. Dans mon quotidien, je me dis que toujours tout ira bien, mais j'ai quand même conscience que quelque chose peut dégénérer. J'ai toujours conscience, je ne me voile pas la face sur le fait que oui ,il y a quelque chose qui peut se passer qui  n'était pas prévu. Je ne suis pas magicien. Il y a des choses qui vont se dérouler que je ne peux pas contrôler. Il y a des gens qui vont dire des choses que je ne peux pas contrôler. Il y a des gens qui vont faire des choses que je ne peux pas contrôler. Le gouvernement va prendre des décisions que je ne peux pas contrôler. La planète va prendre des décisions que je ne peux pas contrôler. Par contre, je pourrai toujours m'adapter. Et quand tu vis dans cette illusion que tout ira toujours bien, qu'il y a tout qui va...  Pour être plus exact en fait, vivre dans l'illusion que tout ira toujours bien, c'est un peu se dire que tout va fonctionner tel que je désire. Mais le monde ne fonctionne pas ainsi. Et durant longtemps je croyais que le monde tournait autour de moi, alors que cela n'est absolument pas le cas. Et le jour où tu te réveilles par rapport au fait que oui, on peut faire en sorte, chaque jour, que tout se passe pour le mieux, parce que ton lendemain est déterminé parce que tu fais aujourd'hui. Où tu es aujourd'hui est déterminé par rapport à ce que tu as fait la veille, ou la semaine dernière, le mois d'avant, l'année d'avant... Cette accumulation de choix et de décisions t'a emmenée là où tu es aujourd'hui. C'est pour cela que j'ai cette fameuse phrase que j'ai répété un bon nombre de fois, malgré que ça fait très longtemps que je ne l'ai pas exprimée : où tu es aujourd'hui c'est grâce ou à cause de toi. Parce que cela est la conséquence de tes choix, de tes actions, de tes décisions. Donc forcément, les problèmes auxquels tu es confronté, en grande partie vont être reliés à toi, à tes choix, tes décisions. Même toutes ces choses que l'on considère comme étant non voulues, ça provient d'un aspect extérieur, on ne pouvait pas le contrôler, on avait quand même une certaine influence. Par exemple, le gouvernement prend une décision, tu n'es pas responsable, mais tu es responsable de rester dans le pays où cette décision est prise. Donc quand tu prends pleinement tes responsabilités, dans le sens où, par rapport à la situation dans laquelle tu es, tu peux changer ce qui te déplaît, mais forcément il va y avoir des choses qui vont te déplaire, et dans celles-ci il y aura des choses que tu pourras changer, du coup en prenant tes responsabilités tu peux les changer : je suis pas en accord avec, par exemple, toutes les lois de ce gouvernement, je prends mes cliques et mes claques et je vais dans un autre pays ! Oui, c'est possible, pas quand on est en confinement, en quarantaine, mais sinon dans un scénario normal, c'est possible. En postulant de ton pays, ou via le pays en interne, mais en fonction des pays parfois c'est plus compliqué de le faire en interne, il vaut mieux le faire en externe. Je parle en connaissance de cause, j'ai vécu dans quatre pays, travaillé dans quatre pays, enfin j'ai voyagé dans plus de 32 pays, mais j'ai travaillé et vécu dans quatre pays. Bon, l'un d'entre eux, c'était pas un travail très légal, donc en soit on peut le mettre à part, donc je dirais plus trois. Là où je veux en arriver, c'est que dans toutes ces choses qui vont se passer que tu ne peux pas contrôler, le fait de les accepter comme faisant partie de ta réalité, et de t'adapter à la situation telle qu'elle est, de voir comment tu pourrais agencer tes actions et tes prises de décisions pour faire en sorte que cet événement ne t'affecte pas, en prenant en considération par exemple ce qu'il se passe à l'heure actuelle, voilà cette crise économique et sanitaire, réaliser que là où tu es aujourd'hui, si tu as des problématiques de santé, des problématiques financières, c'est grâce ou à cause de toi. Parce que où tu es aujourd'hui, ta situation financière ou sanitaire, ou ta santé mentale ou physique, n'est que le reflet de ce que tu as fait au cours de ces derniers mois, de ces dernières années. Donc il ne faut pas chercher à pointer du doigt vers l'extérieur, mais le tourner vers soi, voir que nous sommes responsables de qui l'on est. Et quand tu prends pleinement tes responsabilités, je peux t'assurer que tu peux faire en sorte d'être heureux en toutes circonstances. Dans les circonstances où tout va bien, bon ça tu sais déjà comment ça fonctionne. Mais dans une circonstance où tout va mal, où cela s'assombrit, où on a beaucoup plus de difficultés, où il y a une multitude de choses qui n'étaient pas prévues, qui nous déplaisent en permanence, quand on prend ses responsabilités, on ne laisse plus ces événements nous affecter dans la durée. Parce que ces événements nous affectent : « ah oui il se passe ça, c'est à cause de ci », « si j'ai plus de sous, c'est à cause de ça »,  « si je suis pas bien en bonne santé, c'est à cause du gouvernement », « si j'en suis là... », tu laisses les événements t'affecter dans la durée et dans l'intensité.  Mais dès lors que tu prends tes responsabilités, si je me fais affecter par les décisions gouvernementales ou par la crise économique, c'est parce que j'ai pas forcément pris de bonnes décisions préalables, qui m'ont permis d'être dans une situation qui permet de ne pas me laisser affecter par les événements extérieurs. Si une personne me rejette et que je me sens mal aujourd'hui, c'est ma responsabilité parce que je n'ai pas travaillé sur cette volonté mentale, cette force mentale, pour me focaliser sur quelque chose d'autre que sur quelque chose qui me déplaît, de switcher mon attention ailleurs. Donc si je me laisse affecter par les propos de cette personne, les actions de celle-ci, c'est parce que je n'ai pas fait certaines choses au préalable. À l'heure actuelle, quand une personne m'insulte, chose qui n'arrive jamais, outre que dans les réseaux sociaux, parce que les gens aiment se cacher derrière un avatar, un pseudonyme ou un profil, je ne me laisse plus affecter. À une époque, je me faisais affecter, non pas à cause de toutes ces personnes qui pouvaient m'insulter en ligne, mais parce que je n'avais pas fait le travail nécessaire sur moi pour faire en sorte de mettre une barrière avec cette négativité là. Donc le jour où tu prends pleinement tes responsabilités, et que tu réalises que si tu te fais affecter par une situation, c'est uniquement relié aux prises de décisions que tu as mises en place, les actions que tu as effectuées au préalable, qui te permettent ou pas aujourd'hui de te laisser affecter ou pas par rapport à cette situation. Comme je te l'ai dit précédemment, avant je n'étais pas immunisé par rapport à cette négativité, par ce fait elle m'affectait. Maintenant, je suis immunisé : « les chiens aboient, la caravane passe ! »,  je reste focalisé sur mon objectif, sur ce que j'ai à accomplir, sur ma mission de vie. Et toute cette négativité, elle peut aboyer autant qu'elle veut, moi j'ai de la musique dans le walkman et je suis parti. Je n'entends pas les chiens aboyer parce que je me focalise sur la destination vers laquelle je veux aller. En prenant plaisir et en appréciant le processus de cette journée. Parce que l'une des clés essentielles pour être heureux en toutes circonstances, c'est de prendre plaisir à te voir évoluer. Peut-être qu'aujourd'hui tu n'es pas là où tu veux être, peut-être qu'aujourd'hui tu as des difficultés par rapport à cette situation actuelle, qui t'affecte dans la durée et dans l'intensité. Mais si tu prends plaisir à voir les petites améliorations que tu mets en place aujourd'hui, tu vas d'autant plus prendre plaisir à voir toutes ces circonstances désagréables émerger, parce que tu vas les voir comme un challenge pour te permettre d'évoluer. Donc apprécie le processus, prends tes responsabilités, et je peux te garantir que tout va bien se passer. Et quand tout va mal se passer, parce qu'à un moment donné ça va arriver, tu seras prêt. Donc qu'est-ce que tu fais maintenant pour faire en sorte que plus tard, quand tu seras confronté au même scénario, ou à un scénario similaire à celui qui est désagréable pour toi à l'heure actuelle, pour faire en sorte que tu réagisses différemment, et ressentes les choses différemment, que fais-tu aujourd'hui ? Donc moi j'ai quelque chose à te proposer : j'ai une toute nouvelle formation « 30 jours pour être heureux », une vidéo par jour où on va parler pendant 10 jours des relations humaines, parce qu'on a besoin de développer nos relations pour expérimenter la joie de vivre, on va parler pendant 10 jours sur également tout ce qui est contrôle mental, switcher ses pensées, notamment, et 10 jours sur les rêves, ce qu'on veut accomplir, notre mission de vie.  « 30 jours pour être heureux », c'est le nom de ce nouveau programme, je te recommande fortement d'y jeter un œil, tu vas adorer ! Donc clique sur le lien dans la description pour t'y inscrire dès aujourd'hui, et fais en sorte que plus tard, quand tu seras confronté à un scénario similaire, ton ressenti et ta réaction ne soit absolument pas la même que celle que tu as aujourd'hui. Donc clique sur le lien dans la description, on se retrouve directement de l'autre côté sur mon site internet. Prends soin de toi, et passe une excellente journée !