Comment être zen comme un moine bouddhiste ? Comment adopter l’attitude zen des moines bouddhistes ? Comment devenir zen comme les bouddhistes ? Comment s’inspirer du mode de vie zen des moines bouddhistes pour améliorer sa vie ?

Beaucoup de gens se prétendent zen, mais s’emportent au premier problème venu. D’autres se disent zen, mais se vexent facilement. Mais les moines bouddhistes, quand à eux, sont concentrés sur l’instant présent, ici et maintenant, là où aucun problème n’existe. C’est cela, être zen. Je pense que cette attitude zen est liée au fait qu’ils ne prennent rien personnellement et acceptent la vie telle qu’elle est.

Comme les moines bouddhistes, deviens zen en changeant ton interprétation, et ton ressenti changera également vers une attitude plus zen.

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Sous-titres de la vidéo :

Comment être zen comme un moine bouddhiste. Si j'ai voulu rajouter «  comme un moine bouddhiste  », c'est parce qu'il y a plein de gens qui se disent zen, mais dès qu'il y a un problème, ils ne le sont plus vraiment. Il y a d'autres personnes qui se disent zen, mais dès qu'on va leur dire quelque chose directement, qui ne leur convient pas, elles ne vont plus l'être. Il y a les moines zen bouddhistes, quoi qu'il se passe, quoi qu'on leur dise, ils restent là, dans l'ici et le maintenant, concentré sur cet instant. Certes, dû au développement de leur concentration, ils arrivent à rester zen, mais je pense sincèrement que c'est principalement relié au fait qu'ils ne prennent à rien personnellement. Tu vois, une personne qui peut se dire zen, qui peut avoir ou donner l'impression d'être zen dans son quotidien, mais dès qu'il y a un problème et que celle-ci, quand elle est confrontée au problème, elle commence à péter des câbles, c'est parce qu'elle voit la vie contre elle et non pas avec elle  ! Change l'interprétation des situations, et ton ressenti changera également. Tu as une autre partie de personnes qui vont être confrontées à un discours, un dialogue, une pensée, certains mots qui vont être dirigés envers leur propre personne, directement pour les rabaisser, ils vont se sentir touchés, prendre la chose personnellement et s'énerver. Alors que de l'autre côté, un moine bouddhiste zen ne prend rien personnellement. Il va accepter qu'il y a des problèmes, parce que ça fait partie de la vie, la vie veut l'emmener sur ce chemin-là, du coup il accepte d'être sur celui-ci, par ce fait il reste zen, et connecté à l'instant présent parce qu'il a appris à méditer et à développer sa concentration. Si une personne critique ce qu'il est en tant que bouddhiste, ou critique qui il est en tant que personne, ce qu'il fait au sein de cette société, ou ce qu'il ne fait pas, il ne va pas prendre les choses personnellement, il ne va pas se sentir touché, non pas parce qu'il n'a plus d'ego, parce que l'ego sera toujours présent, on en a besoin pour notre survie, c'est ce qui nous permet de courir quand il y a un animal qui va nous sauter dessus, chose qui n'arrive plus trop à l'heure actuelle, mais c'est ça le but de l'ego, la survie, penser à soi en cas de danger et non pas qui que ce soit d'autre que notre propre personne, ça peut être utile de penser aux autres aussi, mais le but de l'ego c'est de te sauver la vie  ; maintenant il est utilisé dans plein d'autres contextes, qui est de prendre possession et de dominer l'autre. Mais un moine bouddhiste, quand on va le critiquer lui, normalement sa manière de réagir par rapport au fait d'être zen, c'est qu'il ne va pas prendre les choses personnellement, parce qu'en soi, il a réalisé que cette personne qui le critique, qui le juge, ne fait qu'exprimer des choses qu'elle ne veut pas voir en elle-même. Laisse-moi répéter ça  : il a réalisé que cette personne, qui exprime toute cette haine envers qui il est, n'arrive pas à regarder cette haine qu'il y a en elle-même, par ce fait c'est beaucoup plus simple de l'exprimer envers quelqu'un, que soi-même. Et ça, c'est la méthode ultime pour ne rien prendre personnellement  ! Ça se dit  ? Ce n'est pas très français...«  pour rien prendre personnellement  »... Si tu veux prendre aucune situation personnellement, peut-être, ça résonne mieux comme ça. Il faut dire que chaque personne qui va te critiquer, te juger, être violent à travers les mots que celle-ci va exprimer, même violent physiquement, cette personne, elle ne le fait pas directement contre toi, parce qu'elle arrive juste à voir des choses en toi qu'elle ne veut pas voir en elle  ! Mais c'est beaucoup plus simple de pointer du doigt là-bas, plutôt que de pointer le doigt vers soi  ! Tu vois, j'ai eu du mal à exprimer ce que je voulais te partager en cet instant donné, je pourrais très bien m'énerver «  rah  ! Ça ne va pas fonctionner  !!  », mais en soi, à quoi bon s'énerver  ? En quoi le fait de m'énerver va m'aider à bien me sentir  ? En quoi le fait de m'énerver, de ne pas rester zen, est utile dans ce que je fais  ?  En quoi ça va me permettre de développer des relations saines, si je m'énerve  ? Même si une personne m'a insultée, même si une personne m'a critiquée, en quoi m'énerver contre elle va m'aider, moi, à me développer  ? Sur peu importe les aspects. Donc, ma manière de voir les choses sur «  comment être zen comme un moine bouddhiste  », c'est «  ne prends rien de personnel  ». Ce que les gens expriment, ils ne l'expriment pas directement vers toi, si les gens ne t'aiment pas toi, c'est sûrement qu'ils n'ont pas aimé quelqu'un d'autre qui ressemble à toi. Si les gens n'aiment pas ce que tu fais, c'est peut-être parce qu'ils aimeraient bien le faire, et ils n'osent pas le faire  ! Ou, il y a une personne qu'ils connaissent qui a fait quelque chose de similaire, et a eu un résultat négatif par rapport à leur propre perception de ce que cette personne a fait, par ce fait, ils pensent que toi, en faisant cette action, tu vas obtenir le même résultat que cette personne qu'ils connaissaient  ! Il peut y avoir plein de raisons différentes, et quand une personne te voit, elle ne te voit pas, pour la plupart des gens, à travers qui tu es, toi, elle te voit à travers toutes ces personnes qu'elle a pu voir dans son passé. Donc, elle ne voit pas toi, elle voit toutes ces personnes, elle ne te voit pas toi dans cet instant présent, elle te voit toi dans l'instant présent à travers toutes les personnes qu'elle a pu voir, échanger, partager des moments dans son passé, dans son expérience personnelle passée. C'est pour ça que ça ne sert à rien de prendre les choses personnellement  ! Quand une personne m'insulte sur les réseaux, c'est très rare, la dernière fois que c'est arrivé, c'était dans un restaurant, parce que je trouvais ça un peu, «  waouh...  » la manière que la personne qui me servait avait de se comporter, et je lui ai fait savoir gentiment, et «  wouh  !  », mais sinon, on ne m'insulte jamais, je n'accepte pas ça dans mon environnement, dans ma réalité, c'est quelque chose que j'ai mis de côté, et je pense que j'ai réussi à le mettre de côté principalement parce que j'arrive à rester zen, et à ne pas m'attacher à ces événements, parce que si je m'attache à ces événements, dans le sens où je réagis à tous ces événements, où ces personnes m'attaquent sur les réseaux, ou peuvent m'attaquer dans la réalité, qu'est-ce que je vais émettre par la suite  ? La même chose qu’eux émettent à mon égard  ! Par ce fait, qu'est-ce que je vais attirer dans ma réalité  ? Ce que j'ai émet, émis, ce que j'ai émis précédemment. D'ailleurs, on va se mettre à conjuguer les verbes en français, ça va être génial...  !  Bon, je pense que tu vois là où je veux en arriver. Apprends à te concentrer sur ta respiration, à accepter tes erreurs, à accepter qui tu es, personne n'est parfait, peu importe ce que les gens vont te dire, laisse-les parler  ! Juste, n'oublies pas que le plus important, c'est comment tu te sens intérieurement, ce n'est pas comment les gens te perçoivent, c'est au final comment toi tu te sens, parce qu'à la fin de la journée, il y a toi seul, toi seul sais, toi seul sais comment tu t'es senti tout au long de la journée  ! Du coup, je te recommande fortement de méditer, pour ne plus te laisser affecter par toutes ces pensées, qui font en sorte que tu prennes les choses, à longueur de journée, personnellement, alors qu'au final, même si elles sont dirigées vers toi, elles ne sont pas destinées à toi  ! Cette personne ne fait qu'extérioriser ce qu'il y a à l'intérieur d'elle-même, mais elle n'est pas assez consciente pour le réaliser elle-même  ! Donc, si tu veux t'inscrire à ma formation sur la méditation, je te recommande, au préalable, de télécharger ce guide que je t'offre, pour vraiment que tu aies une vue d'ensemble sur ce qu'est la méditation, et par la suite on pourra débuter  ! Sur ce, prends soin de toi, on se retrouve de l'autre côté, et passe une excellente journée  !