Comment reprendre confiance en soi rapidement ? Comment avoir confiance en soi ? Comment booster sa confiance en soi ? Quel est mon secret pour avoir confiance en moi ? Comment re-gagner sa confiance en soi quand on l'a perdue ?

La confiance que l'on a ou non en soi ne résulte que de l'image que l'on a de nous-mêmes ; aussi, tu as confiance en toi dans la mesure où tu as une image positive de la manière dont tu te perçois. Seulement, le problème de la majorité des gens, c'est qu'ils ne prennent pas la peine de s'observer eux-mêmes, de savoir où ils en sont, comment ils sont, comment ils réagissent. Or, il est primordial de s'analyser soi-même dans nos relations aux autres pour se créer une image de soi, afin de s'améliorer par la suite.

Dans cette vidéo, nous allons parler de la confiance en soi, et je vais te donner plusieurs conseils, plusieurs étapes pour t'aider à avoir plus confiance en toi assez rapidement. Et toi, as-tu confiance en toi ? Quelle image as-tu de toi-même ? Dis-moi cela dans les commentaires !

Le manque de confiance en soi est un problème qui concerne la plupart des gens, mais qui peut se régler grâce à de simples habitudes. Clique ici pour accéder à ma formation sur la confiance en soi : https://www.jeanlaval.com/formation-c...
 

Sous-titres de la vidéo : 

Comment prendre confiance en soi rapidement. Si à l'heure actuelle, en cet instant «  t  », tu n'as pas confiance en toi, le plus important n'est pas de travailler tout de suite sur le développement de ta confiance en profondeur, mais de faire en sorte de créer des minis boost de confiance, afin que tu te perçoives différemment. À l'heure actuelle, tu perçois ton identité comme étant d'une certaine manière, et quand tu prends confiance en toi, tu vas percevoir ton identité comme étant d'une manière différente, parce que, on perçoit le monde, on perçoit les gens, et on se perçoit soi. Quand on va dialoguer avec des gens, et qu'on rentre chez nous le soir, et qu'on se met à penser des gens qu'on a rencontrés, des dialogues qu'on a eus au sein de notre journée, on arrive à se percevoir d'un point de vue extérieur  : est-ce que j'ai été ouvert  ? Est-ce que j'ai été fermé  ? Est-ce que j'ai été timide, est-ce que j'ai été confiant  ? Est-ce que je me suis senti gêné, est-ce que je me suis senti à l'aise  ? Est-ce que j'ai réussi à prendre les devants, prendre la parole  ? Ou, je me suis laissé guider  ? Tout ça, on le sait  ! Alors la plupart des gens ne veulent pas l'observer, parce que forcément quand tu n'as pas confiance en toi, observer ton comportement avec les autres risque d'être une petite, ou une grosse  ! claque dans la figure, parce que tu vas réaliser que, oui, ce que tu pensais de toi est vrai, que, oui, tu n'as pas confiance en toi... Mais à partir du moment où il y a une claque, il y a un éveil  ! Si tu n'observes pas où tu es, comment veux-tu évoluer  ? Laisse-moi répéter  : si tu n'observes pas où tu es, comment veux-tu évoluer  ? Si tu ne sais pas où tu es ,comment veux-tu aller, quel que soit le lieu  ? Tu dois savoir où est ton point départ pour aller au point d'arrivée. Tu peux pas juste vouloir arriver quelque part sans savoir où tu es  ! Il faut tracer une ligne devant toi, il faut tracer un chemin  ! Donc la première étape, c'est juste de voir où tu es, de chaque jour, premièrement, première étape, observer quel a été ton comportement, comment tu te perçois. Quelle a été ta manière d'interagir avec les autres, et durant cette interaction, comment tu t'es senti. Puis, comment tu te sens par rapport à comment tu t'es senti. Tu vois ce que je veux dire  ? Parce qu'il y a le ressenti que tu as eu dans l'instant «  t  » durant le dialogue avec une personne, par exemple tu t'es senti mal à l'aise, ça c'est le ressenti que tu as eu dans l'instant «  t  », mais quel est ton ressenti de savoir que durant cet instant que tu as vécu il y a une heure, deux heures, cinq heures, ce matin même, où tu étais mal à l'aise, comment tu le ressens une fois que cet événement est passé  ? Est-ce que tu l'acceptes, est-ce que tu ne l'acceptes pas  ? Il faut que tu sois clair et honnête avec toutes ces émotions qui te traversent. Cela est super important  ! C'est de faire un bilan de ce que tu ressens. La prochaine étape, du coup, dans cette observation, n'est pas forcément de travailler directement, parce que là ça va dépendre de ton niveau de confiance, mais, au lieu de travailler directement sur «  ok, je me sens plus mal à l'aise avec ces personnes-là, je me sens confiant  », non, l'étape n'est pas là  ! L'étape est d'accepter toujours d'être mal à l'aise durant l'instant, mais, quand tu t'observes par exemple le soir, que tu observes ta journée, de comment cela s'est passé, d'avoir cette dynamique de «  ok, je sais que je me suis senti mal à l'aise ce matin en dialoguant avec ces personnes-là, comment je me sens par rapport à cet événement  ? Ah tiens, je l'accepte.  ». Faire plus un travail sur l'observation après, parce que, forcément, au début, les premières fois quand tu vas observer, ben, ton niveau de confiance, quand tu vas observer la perception que tu as de toi par rapport à ta manière d'être avec le monde, avec les gens, tu vas te prendre une claque  ! Parce que tu vas, comme je te le dis, confirmer le fait que, oui, ce que tu penses de toi est vrai, et donc du coup, tu vas renforcer cette pensée de manque de confiance, mais quand tu vas travailler sur l'acceptation que tu n'as pas confiance en toi, une nouvelle étape peut émerger. Quoi faire pour développer celle-ci  ? Parce que tu ne développes pas quelque chose que tu n'as pas accepté comme étant ta réalité. Si tu penses, par exemple, je te donne un exemple concret pour vraiment illustrer la chose, sur un point de vue beaucoup plus pratique  : si tu penses être un pilote, ok, tu penses savoir vraiment bien conduire, crois-tu vraiment que tu vas aller prendre des leçons de conduite  ? Non  ! Par contre, si tu penses de toi que tu n'es pas un bon pilote, et que tu acceptes pleinement le fait de ne pas être un bon pilote, mais que tu aimerais devenir un bon pilote, tu vas avoir cette dynamique d'aller chercher, et de suivre, des cours de pilotage. Au niveau de la confiance, c'est le même principe  : quand tu acceptes au lieu de rejeter. Parce que, juste, observe les dialogues que tu as pu avoir avec plein de gens que tu connais, quand une personne dit  : «  ah mais moi je suis pas fait pour ça, mais moi je suis pas bon pour ça, avec moi le relationnel, c'est pas mon truc, ah mais moi l'informatique c'est pas mon truc, ah mais moi le dessin c'est pas mon truc ...  »  : quand on rejette une perception que l'on a de nous par rapport à une qualité, une compétence, ou tout simplement une manière d'être, quand on rejette cet aspect-là, on ne travaille pas dessus  ! Dès lors que l'on accepte  : «  ok, cela est ma réalité, mais j'aimerais bien m'améliorer  », à ce moment-là, on peut aller chercher des éléments qui vont nous permettre de progresser. Donc comme je t'ai dit, la première étape c'est d'examiner absolument tout ce que tu ressens dans l'instant «  t  », et après, la seconde étape, c'est de pleinement accepter le ressenti que tu as, et la troisième étape, c'est d'aller chercher les éléments que tu peux mettre en place pour booster cette confiance progressivement. Par contre, au niveau de cette troisième étape, ce qu'il faut que tu saches, c'est qu'il va pas falloir que tu ailles, je sais pas, tu as peur du vide  : monter au 8e étage et passer sur une poutre qui fait la taille de ton pied...non  ! Si tu n'as pas confiance en toi par rapport à l' équilibre que tu penses avoir, il va falloir que, d'abord, tu montes sur une échelle où il y a quatre marches, puis tu montes sur la cinquième marche  ! Faire des petits steps, des petites étapes, juste des petites améliorations qui font que, oui, tu renforces cette pensée de «  j'en suis capable  »  ! Pas de «  j'ai réussi  »  : le but quand tu veux booster ta confiance rapidement, et surtout sur le long terme, n'est pas de faire quelque chose d'extraordinaire et d'un seul coup «  ah ouais, j'ai confiance en moi  » et d'un seul coup la vie, elle va t’amener une situation, et prendre une grosse claque, et là tu vas réaliser que ce que tu pensais de toit n'est pas vrai, et ça, tu ne veux pas que ça se passe  ! Le mieux n'est pas de chercher à réussir à avoir pleinement confiance en toi maintenant, le but, au niveau de la troisième étape, après avoir observé le ressenti, l'accepter trouver les éléments pour booster ta confiance... le but est de développer ces petites pensées de  : «  je peux le faire  ! Je le savais, que j'en étais capable  !  ». Pas le «  j'ai réussi le projet global  », mais «  je vois mon évolution  ». Là où beaucoup de personnes abandonnent, dans, par exemple, un exemple classique des gens qui sont timides, qui ont du mal à dialoguer avec les gens, donc du coup, manque de confiance en soi par rapport à l'expression de soi, et vont directement vouloir se changer eux, mais passer de  : ils ont leur perception d'eux comme étant un timide, et vont du jour au lendemain arriver en mode «  Ouais, salut  ! Ça va et tout  ?  » forcément, ils ne vont pas bien se sentir  ! Forcément ! Parce que, ils savent qu'ils jouent un rôle, que le rôle qu'ils jouent avec les gens n'est pas qui ils pensent être  ! Parce que la personne a sa propre perception d'elle, et elle joue un rôle qui ne correspond pas à sa perception. Le but est de changer la perception que tu as de toi, et tu ne la changes pas en faisant du faux, tu la changes en changeant ta manière de penser de toi, notamment en faisant des petites actions, et en réalisant chaque jour, via des petites actions, des petits éléments de la vie, que, oui, tu en es capable  ! Oui, je me vois évoluer  ! Oui, je me vois progresser, je me vois changer  ! Et là tu commences à changer la perception que tu as de qui tu es, progressivement, et, dans le temps, tu vas reprendre davantage confiance en toi. Alors, bien sûr, en fonction des choses que tu mets en place, il y a des éléments que tu peux mettre qui vont accélérer ce processus pour pas que ça dure des mois et des mois, mais prendre confiance en toi très rapidement, pour cela je te recommande de t'inscrire à ma formation sur la confiance en soi  : il y a plus de onze heures de vidéo, il y a une structure bien spécifique, c'est pas des vidéos youtube «  comment faire ceci  », «  comment faire cela  », non  : il y a un programme spécifique, élaboré, qu'il m'a fallu des mois et des mois pour mettre en place, 11 heures de vidéo, étape par étape, et je peux te garantir que tu vas booster ta confiance et que tu en seras changé  ! Non pas uniquement par rapport à ce que les gens pensent de toi, mais par rapport à ce que toi tu penses de toi  ! Parce que, forcément, il va y avoir les deux cas. Regarde les témoignages que les gens ont laissés, qui ont suivi ma formation, mais quand tu suis ma formation, forcément les gens vont percevoir un changement, parce qu'ils vont voir que tu changes, mais le plus important n'est pas ce que les gens vont penser, mais c'est ce que toi tu vas pensée de toi, parce que tu vas te voir changer et évoluer considérablement, et la perception de qui tu es, que tu as de qui tu es, va être complètement améliorée  ! Et là on va travailler sur de la confiance en soi, non pas en surface, mais en profondeur  ! Donc je te recommande de t'inscrire dès maintenant, le lien est dans la description : clique dessus, on se retrouve sur mon site internet  ! Sur ce, prend soin de toi, passe une excellente journée  !