COMMENT SAVOIR QUI L'ON EST

  • 22 Mars 2020
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Comment savoir qui l’on est ? Comment se connaitre soi-même ? Comment être sûr de savoir qui l’on est ? Sais-tu vraiment qui tu es ? Est-il possible de savoir vraiment qui l’on est ? Quelles sont les questions à se poser pour savoir qui l’on est au fond de soi ?

Pendant longtemps, je pensais me connaitre, je pensais savoir qui j’étais, mais je ne me connaissais en réalité pas du tout, je n’étais pas cette personne que je croyais être. Et malheureusement, je me rends compte aujourd’hui que c’est le cas pour beaucoup de personnes. Personnellement, j’ai petit à petit appris à me connaitre moi-même, et je pense pouvoir t’aider à en faire de même.

Dans cette vidéo, je t’explique comment j’ai fait pour apprendre à me connaitre moi-même, afin que tu puisses toi aussi savoir qui tu es au fond de toi.

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La plupart des gens, sans forcément en avoir conscience, ne savent même pas qui ils sont au fond d’eux. Et toi, sais-tu vraiment qui tu es ? Pour le savoir, inscris-toi dès à présent à ma formation méditation : https://www.jeanlaval.com/formation-m...

Sous-titres de la vidéo :

Comment savoir qui on est. Durant longtemps, je me connaissais pas. Je pensais savoir qui j'étais et au final je n'étais pas cette personne. Parce que savoir qui l'on est, on peut le voir sur deux aspects  : le premier, celui de la personnalité, c'est-à-dire l'aspect changeant, l'aspect évolutif  ; le second, l'aspect profond, l'essence même de qui tu es. Cela ne change pas, cela se découvre, ou cela ne se découvre pas. Donc déjà en fonction de où est ton point de focus, quand tu dis «  je veux savoir qui je suis  », de quoi tu parles  ? De ta personnalité  ? C'est-à-dire, en général, on le relit dans la spiritualité à «  l'égo  », parce que c'est quelque chose qui évolue et cela évolue à travers tes désirs et non pas notre essence même, et ces désirs ils sont procurés par notre égo de vouloir posséder, de vouloir devenir. Il y a un aspect positif à ça, mais dans la spiritualité, on voit un aspect négatif. Donc si tu veux ça, moi je vais t'indiquer certaines questions. Et après par contre il y a un autre aspect, si tu te focalises sur l'aspect de vouloir savoir qui je suis, mais dans le sens profond, dans le sens ton essence même, il va falloir mettre certaines choses en place. Donc on y arrive. On va commencer par l'aspect personnalité  : comment savoir qui je suis  ? Qui je suis aujourd'hui est différent de qui j'étais hier, qui je suis aujourd'hui sera différent de qui je suis demain. Pourquoi cela  ? Parce que je fais en sorte d'évoluer chaque jour. Je fais en sorte de me remettre en question, de voir comment ma manière de penser pourrait changer, de voir comment mes habitudes pourraient être modelées pour faire en sorte que je puisse extraire davantage de résultats de ce que je fais chaque jour. Et quand mes résultats changent, j'ai un feedback différent, et à travers ce feedback une nouvelle remise en question, et plus il va y avoir de remises en question, plus je mets des points d'interrogation sur chaque question, plus de nouvelles informations vont arriver, et une nouvelle remise en question va se mettre en place, et ainsi de suite... Et dans ce processus-là, il y a un processus d'évolution de ma propre personne, de ma personnalité. C'est-à-dire de ma manière de penser, ma manière de me comporter avec moi, avec les autres, ma manière de percevoir le monde, de me percevoir moi également, et tout ça est en train de changer. Donc «  qui suis-je  », relié à cet aspect de personnalité, c'est simplement relié à qui je suis aujourd'hui. Et ça tu peux, si tu veux vraiment savoir qui tu es sur un aspect de la personnalité, c'est pas uniquement d'examiner ta personnalité, c'est d'examiner ce que tu souhaites et tes désirs. Mais généralement, quand on veut savoir qui on est, on n'est pas très sûr sur ce que l'on aime, on n'est pas très sûr sur qui cette personne que l'on pense être aujourd'hui veut faire et pense aimer, on est un peu dans le flou, on se sent un peu perdu. Vrai  ? Donc la première chose que tu peux mettre en place pour savoir qui tu es sur un aspect de ta propre personne, c'est de savoir ce que tu n'aimes pas. Parce que généralement, avant de savoir ce que l'on aime, on sait ce que l'on n'aime pas. Et dans la découverte même de ce que l'on aime, on découvre ce que l'on n’aime pas. Tu vas au restaurant, tu testes un nouveau plat, avec différents légumes, différentes compositions, différentes textures, différents modes de cuisson, différentes saveurs, différentes couleurs, ce qu'on appelle une belle assiette végétale, un arc-en-ciel de saveurs, tu goûtes ces différentes choses et dans cette nouveauté, il y a des choses que tu vas apprécier, des choses que tu vas aimer, et des choses que tu vas détester. Dans la vie c'est le même principe  : si tu veux apprendre à savoir qui tu es, va falloir aller, va falloir te montrer, te montrer non pas dans le sens «  regarde-moi  », te montrer par rapport aux événements de la vie. La vie va te montrer certaines situations, va t'apporter certains événements, va falloir que tu te montres, dans le sens où va falloir que tu te positionnes en dehors de ta zone de confort pour recevoir toutes ces leçons, toutes ces circonstances, tous ces événements que la vie va te donner, pour que tu puisses savoir qui tu es. Et au cours de ces expériences de vie, tu vas voir que, ça j'aime pas du coup je vais pas me diriger dans cette direction-là. Ça, j'aime un peu mieux, à ce moment-là, une fois que t'es vachement plus clair sur tes idées de ce que tu aimes, de ce que tu désires, commence à te diriger vers, vers cela, via, vers ce qui te, vers ce qui t'attire, et dans ce processus, d'avancement on va dire, vers tes désirs, il va y avoir à nouveau des choses que tu n'aimes pas et des choses que tu aimes. Et à nouveau, tu utilises le même processus  : tu élimines ce que tu n'aimes pas et tu te diriges vers ce que tu désires, vers ce qui t'attire. Et en continuant dans cette direction, il y a à nouveau des choses que tu apprécies et des choses que tu n'apprécies pas, et le processus se répète. Et là où c'est intéressant, c'est dans ce processus d'élimination, à chaque fois, de ce que tu n'aimes pas, tu vas commencer à être beaucoup plus clair sur qui tu es, sur ta propre personnalité, celle que tu as, et celle que tu t'apprêtes à développer. Parce que juste, examine cela un instant, peut-être tout ce que j'ai pu dire, à présent au cours de cette dernière minute, c'était un peu flou. Laisse-moi expliquer  : il y a un élément, OK  ? Tu fais en sorte d'aller vers cet élément, tu t'aperçois qu'il y a des choses que tu n'apprécies pas, tu les enlèves. Hop  ! Ça veut dire que du coup, tu as un concentré de choses que tu apprécies et donc là tu commences à te connaître un peu plus, tu, à nouveau, tu te déplaces dans cet élément, et à nouveau tu élimines certaines choses, qui étaient déjà présentes dans cet élément, que tu n'apprécies pas. Et tu le refais à nouveau, et ça rétréci, ça rétréci, jusqu'au moment où tu as un concentré de ce que tu apprécies, et dans ce concentré tu as ce qu'on pourrait définir comme étant l'essence de ta personnalité, de qui tu es, dans le sens de l'égo, dans le sens de ta personne, pas dans ton essence même, dans le sens de ta personne. Parce que si tu dis par exemple «  Ah j'aime, j'aime cuisiner  !  », au final c'est surement le cas, mais «  j'aime cuisiner  », au final quand tu commences à faire cette chose-là, et que tu examines vraiment la cuisine, ce que tu aimes au final c'est pas préparer les légumes, c'est les faire cuire. Ah  ! On réduit à nouveau  ! Puis du coup t'arrêtes de préparer les légumes, tu fais en sorte de trouver quelqu'un qui le fait, on imagine ce scénario-là, que tu travailles dans une cuisine, et t'as d'un seul coup des commis qui viennent t'aider, OK  ? Reste focalisé sur le scénario. Puis donc toi tu te focalises sur la cuisson des légumes, puis au final tu t'aperçois que ce que tu apprécies, c'est pas la cuisson des légumes, c'est saupoudrer les épices dessus et de ressentir toutes ces odeurs qui se mélangent et qui confectionnent quelque chose de nouveau, comme un tableau que tu peins, où tu mélanges des couleurs et quelque chose de nouveau émerge. Donc là tu rétrécis, et là au final tu réalises que, on pourrait continuer comme ça, et après, au final ce que tu apprécies c'est goûter, manger...enfin, on pourrait continuer sur plein d'aspects. La moralité de ce que je te, de ce que j'exprime, c'est le simple fait que parfois, on se dit «  aimer  » quelque chose, mais ce qu'on aime, c'est pas cette chose qu'on se dit aimer. Et à ce moment-là, tu ne te connais pas. Si tu dis «  j'aime la cuisine  », c'est trop vague, au final tu ne te connais pas  ! Par contre si tu dis «  j'aime couper les carottes en dés  », exemple  : j'aime faire ceci, quelque chose de spécifique, c'est relié à qui tu es. «  J'aime faire à manger  », ça peut être dans son ensemble, ça peut être global, parce que tu peux aimer, on va dire, une cinquantaine de choses dans la cuisine, et ne pas aimer une dizaine de choses dans la cuisine, donc dans un aspect général, tu aimes la cuisine. Mais si on pense à se connaître vraiment, faut savoir exactement ce que l'on aime, parce que quand tu sais exactement ce que tu aimes, tu vas te diriger vers cette chose-là. Et pour te diriger vers cette chose-là, il y a ce processus d'élimination que je te recommande, qui va te permettre de découvrir qui tu es dans ton, dans le sens de la personne, la personne que tu es vraiment, et la personne que tu vas pouvoir devenir et développer. Parce que plus tu vas te focaliser sur ce que tu aimes, que tu vas vouloir le faire, plus tu vas développer des compétences et que tu vas évoluer, personnellement et même parfois professionnellement, parce que les deux peuvent être accrochés. Donc ça, c'est pour découvrir qui tu es sur un aspect de la personnalité, de ta propre personne. Vois ce que tu aimes, OK  ? Ou voit ce que tu n'aimes pas pour commencer, OK, j'aime pas  ! j'aime pas  ! j'aime pas  ! Ah  ! ça, je crois que j'aime  ! Teste, vois ce que tu aimes dedans, élimine ce que tu n'aimes pas, focalise-toi sur ce que tu aimes à nouveau, élimine ce que tu n'aimes pas, focalise-toi sur ce que tu aimes à nouveau... Et ça va se rétrécir, se rétrécir, et là, d'un seul coup, tu vas avoir une illumination en mode «  c'est ça que je veux faire  !  », parce que c'est ça «  qui je suis  », je suis né pour faire cela. Ça, c'est quand tu apprends à savoir qui tu es, sur un aspect de la personnalité. Après, à savoir qui tu es sur un aspect de l'essence même. Alors, si tu médites, ça va t'aider. Après je dois t'annoncer quelque chose, qui est véridique  : même quand je méditais avant, je faisais du yoga, bon pas autant que maintenant, je pensais me connaître. Et je te mentirais si je te disais que tu vas te connaître en suivant mes formations sur la méditation, par exemple. Ça va fortement t'aider, mais à un moment donné, j'ai dit ça à une personne, ça l'a blessée, et si ça l'a blessée, si elle s'est sentie outrée par ce que j'ai pu exprimer, c'est parce que, au fond d'elle-même, elle sait qu'il y a une part de vérité. Vrai  ? Je lui ai dit «  as-tu déjà passé dix jours, tout seul, avec toi sans parler à qui que ce soit, sans regarder qui que ce soit, sans distraction, sans écrire, sans lire, sans faire quoi que ce soit outre que d'être avec toi 10 jours, dans le silence  ?  » Non  ? Résultat, tu ne te connais pas. Tu penses te connaître, mais ce que tu connais, c'est ta personnalité, mais pas ton essence même. Donc le jour où j'ai fait vipassana, c'est-à-dire une retraite de silence de 10 jours, ou pour être plus exact, c'est neuf jours, mais je vais pas rentrer dans le détail, retraite «  vipassana  », il y en a partout, c'est par donation, aux quatre coins de cette planète, ça a littéralement changé ma vie  ! Après je te recommande pas de le faire sans avoir une pratique méditative au préalable, sinon tu vas pas comprendre ce qui va se passer, et tu vas être un peu choqué. Il y en a qui le font, mais je pense pas qu'ils vont en retirer ce qu'ils pourraient en retirer. En tous les cas ça va être bénéfique, mais il faut juste avoir un peu de bon sens, OK  ? Tu te lances pas à méditer de 4h30 du matin - 9h du soir pendant dix jours si tu n'as pas un peu d'expérience et de pratique. C'est comme, OK, tu dis pas «  je vais aller à la salle de sport pendant trois heures par jour  » alors que t'as pas fait de sport pendant, durant des années  ! Tu vas même pas tenir, tu vas faire un jour, tes muscles, ils vont être contractés comme pas possible, tu pourras même pas faire une pompe tellement tes muscles seront contractés  ! Tu pourras même pas plier l'bras, ni le détendre  ! Tu pourras rien faire  ! C'est le même principe, mais au niveau du mental, il faut de la pratique. Donc moi c'est sûr que je te recommande de faire dix jours de retraite silencieuse vipassana pour apprendre à te connaître, parce que tu vas te focaliser sur ton intérieur, tu vas te déconnecter totalement de ton extérieur, et pleinement te focaliser sur ce qu'il se passe à l'intérieur de qui tu es. Et là tu pourras dire, par la suite, "je sais qui je suis". Et tu peux même savoir qui tu es dans ton essence même et pas savoir qui tu es dans ta personnalité. Parce que celle-ci aura beaucoup moins d'importance par la suite. Mais tu peux savoir les deux aussi, ça peut être utile. Ça peut être utile  , parce que si tu sais qui tu es, tu connais tes valeurs, tu sais vraiment qui tu es dans ton essence même, et après tu peux jouer avec les formes de la vie parce que c'est fun, et on est là pour ça. Comme on dit, nous ne sommes pas des êtres humains qui ont une expérience spirituelle, nous sommes des êtres spirituels qui ont une expérience humaine. Le but c'est d'avoir du fun avec les formes de la vie, et le fun que tu as avec les formes de la vie, tu l'as quand tu sais qui tu es au niveau de la personnalité. Par contre si tu veux ne plus être vexé, outré, blessé par les formes de la vie, faut savoir qui tu es dans ton essence même, qui te permet de te sentir connecté au monde, mais également, quand tu en as besoin, de te sentir déconnecté de tous ces événements, parce que tu sais que le plus important c'est ce qu'il y a à l'intérieur de toi. Donc le fait de méditer, c'est d'une grande utilité, mais j'ai une formation d'une quarantaine de vidéos, durant je ne sais pas combien d'heures, où je t'explique plein de techniques différentes, donc que tu sois débutant, pas trop débutant, même expérimenté, j'ai des techniques extraordinaires à te partager  ! Clique sur le lien dans la description pour t'inscrire à cette formation, tu m'en diras des nouvelles  ! Même si je sais ce que tu vas me dire déjà, parce que des témoignages, j'en reçois chaque jour, par écrit, par vidéo, donc juste inscris-toi et tu vas voir les bienfaits de cette formation. Sur ce, si tu veux apprendre à te connaître, souviens-toi qu'il y a deux aspects  : l'essence même et la personnalité. Pour l'aspect personnalité, focalise-toi sur l'élimination des choses que tu n'aimes pas, puis te focaliser sur ce que tu aimes. Dans ce que tu aimes, processus d'élimination, et ainsi de suite, et ainsi de suite, avant de, avoir l'extrait même de ta personnalité, et par la suite, parce qu'en fait ce que tu aimes est relié à ta personnalité. C'est comme quand on parle de «  j'aime  » c'est «  je  », personnalité «  je  », le, l'égo. C'est pour ça qu'on parle d'égo dans la personnalité, c'est pour ça qu'on parle d'égo dans la spiritualité, reliée à la personnalité. Et après, même avant, savoir qui tu es dans ton essence même, et va falloir ne plus regarder là, mais regarder là, ce qu'il se passe à l'intérieur de toi. Pour ça inscrit toi à ma formation, elle va grandement t'aider. Le lien est dans la description, on se retrouve directement de l'autre côté  ! Prends soin de toi, et passe une excellente journée  !