🥱 Vous dormez mal...

Si dormir est un besoin primaire à tous les humains, nous ne sommes pas tous égaux face à la qualité de notre sommeil. 

Récemment, de nombreuses études se sont penchées sur le domaine du sommeil et leurs résultats ont été alarmants : 

74% des gens déclarent se réveiller fatigués tous les matins !

On ne compte plus :

- Le nombre de personnes pour lesquelles la fatigue est devenue la norme. 

- Le nombre de personnes qui souffrent de troubles du sommeil (insomnies, réveils nocturnes, temps d’endormissement anormalement long, sommeil de mauvaise qualité, etc.).

- Ou encore le nombre de personnes qui réduisent considérablement leurs heures de sommeil.

Vous vous reconnaissez ?

Vous aussi, vous avez tendance à :

- Vous réveiller fatigué tous les matins (parfois même avec un mal de tête)

-  Être constamment de mauvaise humeur, sur les nerfs

- Manquer de clarté mentale, être dans le brouillard, ne pas avoir les idées claires

- Avoir des problèmes de concentration et être facilement distrait

- Manquer d'énergie pour vos projets

- Redouter le réveil et le décaler sans cesse pour grappiller chaque minute de sommeil supplémentaire

- Répéter à longueur de journée "Je suis fatigué"

- Manquer de patience avec les autres (notamment les enfants)

Tous ces signes sont la conséquence directe d'un manque de sommeil ou d'un sommeil de mauvaise qualité. 

Et tant que vous ne ferez rien, le problème ne fera que s'accentuer. 

N'attendez pas vos prochaines vacances pour vous reposer. 

N'attendez pas un épuisement complet pour agir.

Je sais que vous aimez le goût intense et amer du café, mais entre nous vous pouvez le dire, ce n'est pas pour le goût que vous buvez du café...

C'est parce que vous ne dormez pas assez et que vous en avez besoin pour tenir vos journées ! 

😪 ...Mais ce n'est pas de votre faute

Le constat est clair : nous dormons mal. 

MAIS ce n'est pas notre faute (en partie). 

1. Notre mode de vie actuel nous empêche de bien dormir :

- Sédentarité

- Mauvaise alimentation

- Manque d'activité physique

- Lumières artificielles

- Écrans

- Boissons énergisantes

- Stress constant

- Cycles décalés

...

Tout autant d'éléments qui impactent négativement notre sommeil. 

2. Notre environnement : 

- Lumières présentes dans la chambre

- Bruits environnants

- Ondes (wi-fi et autres)

- Les écrans avant de se coucher

- Position de sommeil 

- La qualité du sommier et matelas

Par exemple, remarquez-vous l'erreur dans cette photo ? ⬆️

Il faut savoir que dormir sur le côté n'est pas la position idéale. Cependant, je ne vous dirais pas de ne pas dormir dans cette position, car je sais qu'elle est appréciée de beaucoup de personnes. 

Dans ce cas, il faut adapter l'oreiller (plus épais) pour protéger vos cervicales. Ça vous évitera de bouger toute la nuit et vous permettra de mieux dormir ! 

3. Personne ne nous a appris à bien dormir

Parce que oui, dormir a beau être naturel, bien dormir ça s'apprend.

Et vous pouvez, dès aujourd'hui, acquérir les connaissances nécessaires pour révolutionner votre sommeil et vous réveiller chaque jour plein d'énergie ! 

🔥 Rêvez-vous d'être plein d'énergie chaque jour ?

C'est possible ! J'en suis la preuve ! Même si le chemin n'a pas toujours été simple...

Il y a près de 10 ans maintenant, j'ai commencé à m'intéresser et à me former à toutes les thématiques autour du bien-être et du développement personnel. J'ai étudié la méditation, le yoga, l'alimentation, la confiance en soi et plus globalement, la psychologie humaine...

Le sommeil était LOIN de mes préoccupations ! À quoi bon me former sur un sujet aussi évident ? C'était sûr, je savais dormir, je n'avais rien à apprendre. 

Et puis, comme bon nombre d'entrepreneurs, j'ai commencé à voir mes heures de sommeil comme une perte de temps. Vous savez la fameuse tendance à se lever extrêmement tôt, travailler dur et énormément, pour se coucher tard et recommencer le lendemain. 

Si je dormais trop, alors je travaillais moins et je ne méritais pas de réussir.

⛔️ Ceci est du BULLSHIT (c'est même dangereux !)

Très rapidement, j'ai compris mon erreur. 

J'ai commencé à être de mauvaise humeur, ce qui a impacté mes relations et mon bien-être. 

J'ai fait des erreurs dans mon travail. 

Je me suis senti exténué, sans énergie pour faire quoi que ce soit. 

Il m'était alors difficile de prendre des décisions et d'avancer efficacement. 

⬆️ J'étais clairement dans cet état chaque matin, lorsque le réveil sonnait...

En fait, je perdais plus de temps que je n'en gagnais. 

Cette expérience, qui peut paraitre anodine, m'a permis de remettre mon sommeil au centre de mes préoccupations. 

Parce que sans énergie, on ne fait rien. 

Et de là, j'ai débuté mon étude du sommeil.

J'ai plongé (c'est passionnant) dans le fonctionnement de l'organisme humain pour mieux comprendre le rôle du sommeil, son processus, ce qui le favorise et l'impacte...

Je me suis formé en profondeur sur le sujet, enchainant des livres théoriques, lisant des études de grands chercheurs, échangeant avec des experts de la thématiques et surtout, en expérimentant. 

J'ai investi dans du matériel pour analyser mon propre sommeil et j'ai effectué divers test dans le but de comprendre toujours plus mon propre corps. 

J'ai réalisé combien regarder un écran avant de dormir pouvait avoir un impact négatif, même si je ne m'en rendais pas compte.

Que si je mettais ça et ça en place, alors la qualité de mon sommeil augmentait largement. 

Tout ça à base de données, de statistiques et d'analyses. 

C'est tout ce parcours et cette expertise que je partage au sein de cette formation, pour que vous en tiriez directement les enseignements utiles. 

Et aujourd'hui, je peux l'affirmer : se réveiller chaque jour plein d'énergie, ce n'est pas un mythe, c'est possible ! 

En révolutionnant votre sommeil grâce à cette formation :

⁉️ Qu'est-ce que je peux espérer retirer de cette formation ?

DE L'ÉNERGIE ! Mais pas que ! 

Concrètement, apprendre à bien dormir vous permettra de :

✅ Réduire les risques de maladie et être en bonne santé

✅ Avoir de l'énergie chaque jour pour effectuer ce que vous souhaitez

✅ Être plus concentré, productif et améliorer vos capacités d'apprentissage

✅ Avoir les idées plus claires

✅ Prendre des décisions plus facilement

✅ Être de bonne humeur et avoir une stabilité émotionnelle

✅ Avoir une meilleure résistance au stress

✅ Avoir davantage de patience

✅ Globalement, avoir un meilleur fonctionnement de votre organisme

✅ Meilleure gestion de la douleur (dans le cadre de douleurs chroniques) 

Finies les :

❌ Insomnies (et le stress qui en est généré)

❌ Réveils nocturnes

❌ Temps d'endormissement anormalement longs (en moyenne, on doit s'endormir en 15 minutes)

❌ Difficultés au lever

❌ Réveils sans énergie

❌ Troubles de l'attention

❌ Plaintes d'être constamment fatigué

Finalement, parfois, on dit que l'on n'a pas le temps de cuisiner / avancer sur ce projet / jouer avec nos enfants / prendre du temps pour soi / etc. alors que le problème est qu'on n'en a pas l'énergie.

Ceux qui effectuent beaucoup de choses au quotidien n'ont pas plus de temps et ne sont pas meilleurs que vous, ils ont simplement plus d'énergie !

Et ça tombe bien, cette formation vous indique comment y parvenir vous aussi !

Le résultat de plus d'un an de recherches et d'expérimentations

Ce dont vous avez besoin, c'est :

➡️ De bases claires et précises pour comprendre le fonctionnement de votre organisme et comprendre quoi faire et quoi éviter.

➡️ D'une formation murement réfléchie et structurée, pour vous amener progressivement à l'objectif final : Révolutionner votre sommeil.

➡️ De contenus que vous pouvez accéder de chez vous, depuis n'importe quel appareil et à n'importe quelle heure pour suivre la formation à votre rythme. 

➡️ Des actions et habitudes concrètes à mettre en place pour observer des changements rapides

➡️ D'un enseignement proche de vous qui s'adapte à votre quotidien. 

Et c'est tout cela que regroupe ma formation Révolutionner son Sommeil !

Vous n'êtes qu'à un clic de passer d'un sommeil chaotique à un sommeil de bébé ! 

Sous format vidéo, accédez à du contenu de grande qualité, complet, précis, efficace, mais aussi accessible, afin de retrouver des nuits réparatrices et paisibles.

Savant mélange entre théorie et pratique, cette formation vous permet de vous libérer enfin de vos troubles du sommeil et de votre fatigue chronique !

Comment ça marche ?

Après avoir effectué le paiement de la formation, vous recevrez votre code d’accès directement sur votre boîte mail afin de vous connecter au site. 

Tout le contenu de la formation vous sera alors accessible et vous pourrez débuter dès que vous le souhaitez.

La formation vous est accessible 24h/24, 7j/7, à vie, à partir de n’importe quel appareil et dans tous les pays.

Ainsi, vous pourrez accéder à la formation n’importe quand et n’importe où !

Des centaines de membres satisfaits ! 

Voici leur témoignage : 

❌ Votre mental vous sert des excuses ?

Cette partie est pour vous !

❌ "J'ai déjà tout essayé, rien ne fonctionne"

✅ À chaque problème, sa solution. Si vous vous sentez fatigué / si vous avez des troubles du sommeil, il vous faut agir d'une manière globale sur votre sommeil et d'une manière précise sur votre problème. Sans l'un ou l'autre, les solutions s'avèrent inefficaces. Au travers de cette formation vous n'accédez pas à un conseil par ci par là, inadapté à votre situation. Vous accédez à du vrai contenu, à des solutions qui ont été testées et approuvées et à un parcours qui vous permet d'observer les résultats. 

❌ "J'ai des troubles du sommeil (insomnies, réveils nocturnes, temps d'endormissement long), est-ce pour moi ?"

✅ Oui ! Cette formation permet d'améliorer votre sommeil au global à partir de divers points d'actions, mais aussi plus précisément de résoudre les troubles du sommeil. Vous y trouverez du contenu dédié qui vous partage des solutions testées et approuvées. 

❌ "Je me sens tout le temps fatigué, mais je n'ai pas de troubles du sommeil particulier"

✅ Si vous vous sentez fatigué, c'est qu'il y a un problème à résoudre. Celui-ci n'est peut-être pas conscient, il vient peut-être d'une mauvaise habitude, action ou autre, mais il y a quelque chose à faire pour changer la situation. Et la formation vous permettra d'identifier le problème et vous donnera les outils pour le résoudre. 

❌ "Est-ce une formation uniquement théorique sur le sommeil ?"

✅ Je pars du principe qu'il faut savoir pour comprendre, mais agir pour observer des résultats. Cette formation est donc un véritable mix entre théorie et pratique. Vous y retrouverez une partie théorie qui explique le fonctionnement du sommeil, cumulé à des outils / actions / processus pour résoudre les troubles du sommeil et bien dormir au quotidien ! 

❌ "J'ai un planning chargé et peu de temps à consacrer à la formation"

✅ Je comprends tout à fait ! C'est pourquoi j'ai fait en sorte que la formation aille droit au but. Vous ne perdrez pas de temps avec du bla-bla. Les explications sont claires et précises pour que vous puissiez vous concentrer sur l'essentiel. Sans compter que la formation est accessible à vie et 24/24 depuis n'importe quel appareil. Vous pouvez donc la suivre à votre rythme et y revenir autant de fois que nécessaire. 

❌ "Je n'ai pas l'argent, c'est trop cher"

✅ Regardez autour de vous. Avec quoi lisez-vous ces mots ? Dans quel environnement vivez-vous ? Que portez-vous ? Quels sont vos derniers achats ? Tout est une question de priorité. 

La question à vous poser est plutôt : suis-je prêt à investir en moi pour me sentir mieux au quotidien ? Est-ce que je fais une priorité de mon bien-être et ma santé ? 

Si vous préférez payer des fast-food, des vêtements ou le dernier téléphone sorti, alors cette formation n'est pas pour vous. 

Si vous êtes prêts, alors sachez que j'ai fait en sorte de rendre cette formation la plus accessible possible. Et si vous avez des difficultés de paiements, vous pouvez tout à fait payer en plusieurs fois sans frais !  

Vous verrez, avec les bons outils, vous retrouverez rapidement des nuits paisibles !

😴 Cessez de faire de la fatigue votre norme. Révolutionnez votre sommeil et retrouvez votre énergie ! 

Apprenez enfin (réellement) à bien dormir, en plongeant au coeur de la science du sommeil, pour vous réveiller en forme chaque matin ! 

Révolutionner son Sommeil

149 €

Possibilité de payer en plusieurs fois