Les premières choses que tu fais le matin impactent ton état d'esprit pour la journée. Dans cette vidéo je te partage 3 choses à ne jamais faire au réveil. Apprends à méditer en t'inscrivant à ma formation : https://www.jeanlaval.com/pdf-meditation/

3 choses à ne jamais faire au réveil

Comment bien débuter sa journée ? Que faire en se levant ? Comment bien se lever le matin ? Que faire en se réveillant ? Comment être en forme le matin ? Quelle routine matinale adopter ? Comment bien commencer sa journée ? Comment bien démarrer sa journée ? Comment être de bonne humeur le matin ? Comment être en forme le matin ? Comment être productif ? Comment être motivé dès le matin ?