Si tu te sens stressé, anxieux, que tu as souvent le trac, cette vidéo pourrait certainement t’aider. Pour aller plus loin, télécharge mon guide gratuit sur l’art de la communication juste ici : https://www.jeanlaval.com/pdf-communi...

5 astuces pour lutter contre le trac

5 astuces pour lutter contre le trac : comment lutter contre le trac ? Comment ne plus avoir le trac ? Comment se libérer du trac ? Comment parler en public sans avoir le trac ? Pourquoi le trac nous empêche d’atteindre notre plein potentiel à l’oral ?

J’ai longtemps, comme la majorité des personnes, été victime de trac, d’anxiété, surtout au moment de prendre la parole en public. Je n’osais pas parler, je me faisais tout petit, j’étais même incapable de prendre une décision ou de bouger. Le trac est un réel handicap quand il est question de s’exprimer, et il nous contraint beaucoup au quotidien lorsque l’on n’a pas appris à le gérer correctement.

C’est pourquoi, dans cette vidéo, je te partage 5 astuces efficaces pour lutter contre le trac, afin que tu puisses te libérer de cette anxiété et t’exprimer librement et naturellement.

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