Comment ne plus avoir peur ? Comment se libérer de ses peurs ? Comment sortir de sa zone de confort en se débarrassant de ses peurs ? Quelles sont les astuces à mettre en place pour ne pas se laisser paralyser par la peur ?

Nous avons tous déjà expérimenté de la peur, et c’est un sentiment tout à fait humain. Pourtant, la plupart des gens souhaitent se débarrasser de leurs peurs car elles les paralysent, elles les empêchent de progresser et de réaliser leurs rêves. Si c’est ton cas, laisse-moi te dire une chose : tu ne pourras jamais te débarrasser de tes peurs ; nous avons tous peur, et la peur est un sentiment humain relié à la raison. Le fait est surtout de savoir affronter ses peurs afin de les surmonter.

Dans cette vidéo, je te parle de la peur, ce sentiment généralement assez désagréable dont trop de gens veulent se débarrasser. Et toi, quelle est ta plus grande peur ? As-tu essayé d’y faire face ? Dis-moi tout dans les commentaires !

La peur est un sentiment paralysant, qui nous empêche bien trop souvent d’agir. Voici comment ne plus jamais avoir peur. Clique ici pour accéder à ma formation complète sur la confiance en soi : https://www.jeanlaval.com/formation-c...

Sous-titres de la vidéo :

Comment ne plus jamais avoir peur  ? Alors, si tu as la solution à cette question, s'il te plaît, appelle-moi et partage-moi-la  ! Mais je pense que les années vont s'écouler, que le temps va passer, et que tu vas jamais m'appeler  ! Parce que cela ne sera jamais une réalité, on aura toujours des peurs  ! La peur que tu as aujourd'hui, peut-être que celle-ci va disparaître, c'est même très fort probable  ! Mais il y a de grandes chances que tu aies une nouvelle peur, par le simple principe que, dès lors que tu travailles sur une peur, tu vas enclencher de nouvelles actions. Ces nouvelles actions vont te confronter à de nouveaux scénarios où il y aura sûrement de nouvelles peurs  ! Puis tu vas enclencher de nouvelles actions, qui vont mener à de nouveaux scénarios, ou il va y avoir sûrement une nouvelle peur  ! Parce que quand on parle de peur, il y a la peur d'être confronté à quelque chose que l'on ne connaît pas, et la peur de se libérer de quelque chose que l'on connaît. Et, la plupart du temps, les gens n'ont pas peur de l'inconnu, contrairement à ce qu'on a tendance à penser, mais ils ont peur de se libérer du connu. Tu peux le voir dans les comportements des gens par rapport au fait qu'ils quittent un emploi  : ils ne te parlent pas de la peur que leur projet ne va pas fonctionner, ils en parlent, mais un dixième du temps, par contre ils te parlent, à 90% du temps, qu'ils quittent un CDI, ils te parlent, à 90% du temps, qu'ils quittent leurs collègues, qu'ils quittent une sécurité, il te parlent de leur peur de se libérer de ce qu'ils connaissent, et non pas de la peur de l'inconnu. Les deux sont présents, mais il y en a un qui a beaucoup plus d'impact dans le quotidien  : c'est la peur de se libérer du connu. En attendant, le but de cette vidéo , c'est de te faire réaliser de quelque chose, très important, que le but en soi n'est pas de ne jamais avoir peur, le but en soi est de ne pas laisser les peurs nous contrôler. Des peurs, j'en ai  ! Alors bien sûr, la peur du regard des autres, elle n'existe plus chez moi, la peur d'être jugé, elle n'existe plus, la peur de parler en public, j'ai plus tout ça  ! J'ai plus toutes ces peurs, parce que j'ai travaillé dessus  ! Mais est-ce que j'ai aucune peur  ? Non  ! Avant j'avais peur des araignées, j'ai plus peur des araignées. Est-ce que j'ai peur de certaines choses  ? Oui  ! On a tous peur de certaines choses. À l'heure actuelle, ça va être difficile pour moi de dire quoi, parce que je ne vis pas dans la peur, mais je peux être confronté à une peur. Laisse-moi répéter ça  : je ne vis pas dans la peur, mais je peux être confronté à une peur. En fonction de la situation, je peux avoir une peur de perdre quelque chose, de perdre quelqu'un, je peux être confronté à une peur de rater quelque chose, une opportunité... je peux être confronté à une peur telle que celle-ci, mais je ne vais pas laisser cette peur me contrôler. Je ne vais pas laisser cette peur s'emparer de qui je suis. Je ne vais pas vivre dans la peur sous prétexte que j'ai peur quelque chose  ! Je pense pas avoir peur du vide, après je me suis jamais dit que j'allais sauter d'un avion sans parachute, parce que forcément, à ce moment-là, j'aurais peur du vide  ! Donc, il y a certaines peurs que tu peux éviter, parce qu'elles sont illogiques, et il y a beaucoup de peur que, déjà, plus remettre les choses dans un contexte, on va commencer par là  : la peur est la chose la plus naturelle possible  ! Une peur est là pour te protéger. De base, tu as peur parce qu'il y a un danger. Non pas parce que tu vas te libérer du connu, non pas parce que tu vas aller vers l'inconnu, tu as peur parce qu'il y a quelque chose, un ressenti en toi, ou tu perçois quelque chose, qui va te faire du mal. Ta vie est en danger, par ce fait il y a cette peur qui prend place. Mais à l'heure actuelle, la plupart des gens ont des peurs qui sont illogiques, ils ont peur de chose qui ne va pas leur faire du mal  ! Les gens ont peur des araignées, mais ils n'ont pas peur de monter dans leur voiture. Les voitures font beaucoup plus de morts chaque année que les araignées  ! Mais il y a des peurs qui sont illogiques, donc les peurs illogiques, il faudrait les supprimer. Les peurs logiques, il faudrait les accepter. Laisse-moi répéter  : les peurs illogiques, il faudrait les supprimer, et les peurs logiques, les accepter. Si tu vois un serpent, avoir peur de ce serpent, c'est logique  : peut-être que celui-ci est venimeux  ! Tu vas me dire, une araignée aussi  ! Mais si tu te trouves en France, ou en Europe, il y a  aucun souci  ! À la limite en Australie, il y a la «  red back  » qui peut circuler dans nord de l'Australie, ok  ! Tu vois une araignée, examine-la et dis-toi «  ok, je l'éclate, je cours, je prends peur  »  : c'est les options que tu as. Mais en France, avoir peur d'une araignée est illogique  ! Les gens n'ont pas peur des moustiques, mais quand t'es en Thaïlande, aie peur des moustiques  ! Le nombre de moustiques tigrés qui tuent  : il y a plus de 100.000 personnes par an qui meurent de moustiques  ! Pas en France, à l'international, mais le pourcentage qui se trouve en Thaïlande est assez élevé  ! Donc il y a des peurs que tu devrais avoir parce que sont logiques, et des peurs que tu ne devrais pas avoir parce qu'elles sont illogiques. Réalise juste une chose  : le principe clé de cette vidéo, ce que je tenais vraiment à te partager comme message, c'est  :  quelle que soit la peur, qu'elle soit logique  : accepte-la, c'est normal, juste ne la laisse pas te contrôler  ; et les peurs illogiques, tu peux également l'accepter, c'est juste qu'il va falloir travailler dessus et t'en libérer, ok  ? Ne pas avoir peur si tu vois un loup, par exemple, apparemment les loups vont revenir dans cette région où je suis, pas tout de suite, mais dans quelques années, puisqu'il y a des mouvements qui se passent, donc, peut-être, j'vais être confronté à un loup  ! Pour l'instant j'ai Bambi dans le jardin  ! C'est peut-être ce qui va attirer le loup  ! Mais pour l'instant, Bambi, a pas peur de Bambi  ! C'est un herbivore  ! Le loup, hey...pas trop herbivore  ! Et peut-être que, voilà, travailler sur ma peur du loup n'est pas la chose la plus logique qui soit, parce que je devrais avoir peur de lui pour prendre des mesures précises pour me protéger, savoir me défendre, mais des peurs du vide, des peurs d'une araignée en France, des peurs de communiquer, les peurs de passer à l'action, ce sont des peurs qui t'empêchent de vivre ta vie telle que tu mérites de l'avoir. La peur d'agir, la peur du regard des autres, la peur d'être jugé, d'être critiqué, la peur ne pas savoir, toutes ces peurs-la, que je suis en train de te décrire, en cet instant précis, ce sont des peurs qui t'empêchent de manifester la vie que tu désires réellement. Si tu as peur d'agir, entre guillemets ça se manifeste pas la peur du regard des autres, la peur d'être un débutant, la peur d'être nul, la peur d'être jugé, d'être critiqué, tout ça, ça s'englobe dans la peur de l'action, parce que qui dit «  action nouvelle  », qui dit «  vulnérabilité  ». Donc il faudrait travailler sur l'acceptation de qui tu es pour faciliter la transition de la peur d'agir à l'action. Donc il y a toujours différents éléments qui t'indiquent certains aspects. Juste, réalise que, quand tu es confronté à une peur telle que la peur d'agir ou la peur du regard des autres, tu vois, tu as envie, à un moment donné de t'exprimer dans une conversation, t'as envie de donner ton avis, et t'as peur d'être critiqué, d'être jugé  ! À ce moment-là, pose-toi, dans l'instant, accepte que tu vas être jugé, accepte que tu vas être critiqué, accepte déjà ce qui peut, ce qui peut, pas ce qui va se passer, mais accepte ce qui peut très probablement se passer  ! Accepte-le à l'avance, et réalise que tout va bien  ! Ils m'ont jugé, ils m'ont critiqué, je suis toujours là  ! Alléluia  ! Du coup, exprime-toi, et à ce moment-là, tu vas prendre des petites étapes, enfin, tu vas prendre des petites étapes...tu vas enclencher différentes étapes qui signifient que, bah, ta peur n'a pas lieu d'être  ! Parce que, quand tu vas accepter ce que tu as peur qui arrive, mais tu l'acceptes avant que cela arrive, ça te permet d'enclencher ces micros actions, puis, par la suite, tu as le résultat de ces actions, tu as un feedback qui te fait réaliser que, ok, ils m'ont jugé, ils m'ont critiqué, mais au final tout va bien  ! Après, en fonction du niveau de peur que tu as par rapport au regard des autres, il va vraiment falloir travailler sur cette acceptation de toi, et cette vulnérabilité. Accepter d'être vulnérable. Donc là, ça va demander un plus gros travail. Pour ça, je te recommande de t'inscrire à une formation, telle que la mienne  ;  tu vas t'aider à travailler en profondeur. Mais le but n'est pas, le but, je le répète, n'est pas de ne pas avoir peur, le but est de ne pas laisser ces peurs nous contrôler, nous diriger, et s'emparer de qui l'on est. Accepte d'avoir peur de quoi que ce soit, mais ne reste pas statique, continue d'être dans le mouvement, à manifester la vie de tes désirs. Donc, forcément, prendre confiance en toi, c'est faire ce travail interne, de vulnérabilité, d'acceptation de soi, et de réaliser le potentiel qui est en toi. Et à ce moment-là, il y a beaucoup de tes peurs qui vont disparaître, beaucoup de tes peurs qui vont s'atténuer, et beaucoup de peurs qui vont rester, mais qui vont arrêter de te contrôler. Donc, booste ta confiance, passe dans l'action, et je peux te garantir que tout se passera bien  ! Donc, si tu veux tout simplement en savoir plus sur «  comment booster sa confiance  », j'ai une formation à ce sujet, mais j'ai également un guide, qui permet de comprendre différentes étapes, mais le guide ne va pas forcément, voilà, il va pas, du jour au lendemain, boom  ! Grosse confiance  ! Ça va juste te donner des éléments clés. Par contre, ma formation, il y a plus de onze heures de vidéo dessus, structurées d'une manière bien spécifique, et je peux te garantir, je peux te le garantir, que par la suite, tu auras sûrement toujours des peurs, tu auras très probablement toujours des peurs, mais c'est peurs-là ne te contrôleront plus, tu pourras continuer d'avancer et d'agir. Tu ne vas plus te laisser contrôler par tes peurs, et tu pourras vivre la vie que tu désires  ! Donc tu peux t'inscrire dès maintenant en cliquant sur le lien dans la description, et on se trouve de l'autre côté, sur mon site internet, dans la formation  ! Sur ce, prend soin de toi, passe une excellente journée  !