Comment surmonter la mort d'un proche ? Comment faire face à la mort d'un proche ? Comment accepter la mort d'un proche ? Quelles sont les pensées à avoir pour surmonter la mort d'un proche ? Comment ne pas se laisser sombrer face à la mort d'un proche ? Pourquoi la mort d'un proche est-elle si difficile ?

Nous avons tous fait face, ou ferons tous face à un moment ou à un autre à la mort d'un proche, de quelqu'un que l'on aime profondément et que l'on ne veut pas voir partir. Pourtant, la mort fait partie de la vie et en marque la fin, elle est donc tout à fait naturelle et doit nécessairement arriver un jour ou l'autre. Et même si cette épreuve peut sembler insurmontable, elle l'est toujours si on adopte les bonnes pensées et que l'on accepte sa tristesse, sa colère, ses émotions sans les refouler.

Dans cette vidéo, je te donne quelques conseils pour t'aider à accepter et à surmonter la mort d'un proche, car le deuil n'est jamais facile, et l'aide de quelqu'un d'extérieur est toujours la bienvenue. Pour acquérir mon livre clique ici : https://www.jeanlaval.com/encyclopedi...

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Surmonter la mort d'un proche est une étape très difficile, à laquelle on fait tout face à un moment donné. Cela peut parfois sembler impossible, mais cela ne l'est pas. Pour t'aider à mieux vivre ton deuil, télécharge ton guide gratuit sur la méditation : https://www.jeanlaval.com/pdf-meditat...

Sous-titres de la vidéo :

Comment surmonter la mort d'un proche. C'est un moment difficile, qu'on a soit vécu, soit qu'on s'apprête à vivre. Et si tu le vis déjà en cet instant présent, réalise que rejeter ce ressenti, rejeter la situation, ne va faire qu'une seule chose  : l'accentuer. Réalise déjà que cette personne que tu as rencontrée, qui s'est en allée, peu importe les circonstances, tu as eu cette chance de développer des moments extraordinaires avec elle. Alors que je n'ai pas eu cette chance-là. Cette personne a eu la chance de passer des moments extraordinaires avec toi, tout comme toi tu as eu cette chance de passer des moments extraordinaires avec elle. Pourquoi pas se focaliser là-dessus  ? Non pas sur le fait que cette personne ne soit plus là, mais sur le fait que tu aies eu cette chance extraordinaire de passer ces moments avec elle. Et tu vois, j'ai une manière de percevoir les choses, dans toutes ces personnes que j'ai pu perdre, au cours de ces dernières années, au sein de ma famille, j'ai eu une réalisation, c'était il ya deux ans sûrement, trois ans, parce que quand on perd quelqu'un on a tendance à, «  we don't keep track of the time  », on a tendance à se perdre, dans cette notion de temps, de quand-est-ce que cette personne est décédée, et ma philosophie a évoluée, sur la mort, sur le fait qu'une personne s'en aille, et ne fasse plus partie de cet instant présent, pour que je puisse partager ces moments avec. Et quand ma grand-mère est décédée, du côté de ma mère, j'ai réalisé quelque chose  : la meilleure chose, selon moi, que j'ai fait, et à l'époque que je pouvais faire, n'était pas de pleurer que cette personne ne soit plus là, mais de faire en sorte de lui rendre hommage. Et je crois sincèrement qu'on ne rend pas hommage à une personne qui est morte en pleurant sur son sort. On lui rend hommage en faisant ce qu'elle aurait aimé faire, on lui rend hommage en mettant son comportement dans notre personnalité. Il y a des choses que tu as admirées de cette personne, au lieu de pleurer que cette personne ne soit plus là, pourquoi pas prendre un instant est te focaliser sur «  qui cette personne était, comment elle se comportait, pourquoi je l'admirais, et quelle serait la meilleure façon pour lui rendre hommage  ?  » Cette personne avait des projets, pour elle, pour sa famille, pour le monde peut-être. Pourquoi pas faire en sorte de les concrétiser, pour lui rendre hommage  ? De te focaliser sur l'avenir que tu peux confectionner en utilisant sa manière de penser, ses comportements, sa manière de communiquer. Tu vois, pour prendre l'exemple de ma grand-mère, celle-ci avait tendance à accepter, quelles que soient les situations, quels que soient les scénarios, même certains qui sont légèrement...certaines personnes diraient «  abusés  »  ! On aurait tendance à utiliser ce terme-là, des situations, c'est un peu abusé, un moment donné il faut l'ouvrir. Je me souviendrai toujours  : elle vivait dans une impasse, il y avait une voiture qui était arrêtée, où il n'y avait personne dedans. On était derrière, bloqué à 80 mètres, max, de sa maison, et on ne pouvait pas y accéder parce qu'il y avait cette voiture qui nous bloquait le passage, étant donné que c'est une impasse et que c'est une seule et unique voie. Il n'y a pas de place pour deux voitures de passer côte à côte. Et ma grand-mère me disait «  on attend  »  ! Et moi je lui disais, étant jeune, je devais avoir 12-13 ans à cette époque-là, j'lui disais, «  mais klaxonne  !  » «  klaxonne  !  », «  klaxonne  !!  », «  rah, c'est bon, ça fait 5 minutes là  ! Klaxonne!!  », elle disait «  Non, je n'ai pas envie de déranger les gens, je préfère attendre.  » Certaines personnes vont voir l'aspect positif dans cette histoire, d'autres vont voir un aspect négatif. En attendant, sur l'instant, quand j'étais jeune, j'y voyais que de la négativité  : «  oh j'ai pas envie d'attendre, j'ai envie d'accélérer le processus, j'ai envie de rentrer à la maison, manger mes bonbons, regarder la télé...  ». Oui, c'est ce que je faisais  ! Mais avec le temps j'ai réalisé que, comment moi je me sentais, et comment elle se sentait. Je me sentais frustré, je me projetai dans l'avenir, je n'étais pas dans le présent, j'étais énervé même, par cette personne qui nous bloquait le passage. Alors que ma grand-mère, elle de son côté, elle était bien, elle était posée, dans l'instant donné, à attendre que la situation se soit débloquée. Alors il n'y a pas que l'aspect positif dedans, mais avec du recul, avec du temps, et avec de l'expérience, j'y vois beaucoup plus de positivité que de négativité. Par ce fait, quand elle est décédée, je me suis souvenu de ce moment, je me suis souvenu que quand une personne se comportait d'une manière pas des plus correctes sur la route, ou une personne qui était dangereuse sur la route, elle ne klaxonnait pas, elle laissait faire, et elle continuait sa vie, elle continuait son chemin. Et quand elle est décédée, au lieu de pleurer sur son sort, j'ai fait de mon mieux pour me souvenir, tous ces moments exemplaires qu'elle m'a montrés. J'ai arrêté de me focaliser sur «  elle n'est plus là, JE ne vais plus pouvoir passer des moments avec, JE ne vais plus pouvoir x et y, JE ne vais plus la voir...  » J'ai réalisé que c'était uniquement relié à moi, alors que je pouvais faire en sorte de relier le tout à elle  ! Comment ELLE se comportait pour le monde qu'est ce qu'ELLE faisait pour le monde. Elle a passé sa vie à donner, elle a donné son temps, son énergie, son argent, au Secours Catholique. Du coup j'ai eu une envie de donner, de donner plus que ce que la plupart des gens autour de moi peuvent donner. Regarde toutes ces vidéos que je t'ai données, près de 900 vidéos à l'heure actuelle  ! Je suis dans le don, et si je suis dans le don, c'est pas juste un hasard, c'est parce que j'ai fait en sorte, dès lors que ma grand-mère soit décédée, de me focaliser sur ce qu'elle faisait et non pas cette relation que je ne vais plus expérimenter. Laisse-moi répéter  : quand elle est décédée, je me suis focalisé plus sur «  qui elle était et ce qu'elle faisait  » pour moi-même incorporer sa personnalité, et faire ce qu'elle faisait, plutôt que de me plaindre sur le fait qu'elle ne sera plus là pour les moments que l'on peut partager. Parce que, en me comportant comme elle, en faisant des bonnes actions comme elle, en développant une manière de penser similaire à la sienne, je fais en sorte qu'elle soit toujours avec moi. Elle n'est plus, elle n'est pas, c'est comme si elle n'avait jamais été séparée de moi. Parce que je me comporte comme si elle était toujours là. Je ne pleure pas qu'elle ne soit plus là, je me comporte comme si elle était là. Parce que, en soi, si tu penses à cette personne que tu aimes, cette personne qui t'aime, qui certes n'est plus là, si elle t'enverrait un message, lequel serait-il  ? «  Pleure le fait que je ne sois plus là  ?  » ou «  Vis ta vie, soit heureux, soit heureuse d'expérimenter cette vie, et fais de ton mieux pour rendre le maximum de gens heureux également  !  » Quel serait son message  ? Pleure, ou soit heureux  ? Quel serait son message, pleure ou soit heureux  ? Qu'est-ce que cette personne qui t'aime veut de toi  ? Qu'est-ce qu'elle veut de toi  ? Que tu sois triste, ou que tu expérimentes la joie  ? Oui, elle veut que tu expérimentes la joie. Donc oublies que cette personne ne soit plus là, fait en sorte d'apprendre d'elle, dans sa manière de se comporter, dans sa manière de penser, dans ce qu'elle voulait réaliser, et fait en sorte de lui redonner vie à travers toi  ! C'est le conseil que j'ai à te donner pour surmonter la mort d'un proche. Et par la suite, quand tu es dans ce processus de te focaliser sur l'avenir, et de ce que tu vas confectionner à travers cette personne là, je te recommande parfois de prendre un instant pour t'asseoir et méditer. Ça va te permettre de te reconnecter à ce que tu ressens, parce qu'on a trop tendance à rejeter notre ressenti. Ne le rejette pas  ! Tout ce que tu rejettes s'accentue. Fait en sorte de te poser, et d'être avec ce ressenti, de le déconnecter de toutes tes pensées, et de pleinement le ressentir. D'accepter les émotions qui peuvent en sortir, mais ne rejette pas ce ressentir, ce ressenti est en toi, quand tu le rejettes, tu rejettes une partie de toi. Donc, accepte-le, et si tu veux en savoir plus sur la méditation, j'ai un guide, qui est gratuit, que tu peux télécharger en cet instant, le lien est dans la description, je te laisse cliquer dessus, et on se retrouve directement de l'autre côté  ! Juste, souviens-toi de ce que cette personne voudrait de toi. Sans connaître cette personne, sans avoir eu cette chance de la rencontrer, je peux t'assurer qu'elle veut que tu expérimentes la joie. Donc, accepte les pleurs, ne les rejette pas, mais débrouille-toi pour respecter la volonté de cette personne-là, et expérimente la joie en cet instant présent. Sur ce, prends soin de toi, passe une excellente journée et on se retrouve directement de l'autre côté  !