Il existe certaines similitudes entre l’ASMR et la méditation, et Sandra ASMR est là pour nous en parler aujourd’hui. Apprends toi aussi à méditer en téléchargeant mon guide gratuit, disponible ici : https://www.jeanlaval.com/pdf-meditat...

De l'ASMR à la MÉDITATION (Interview de Sandra Asmr)

De l’ASMR à la méditation : quels sont les points communs entre l’ASMR et la méditation ? Peut-on comparer l’ASMR à la méditation ? Comment Sandra ASMR perçoit-elle la méditation ? Est-ce que Sandra ASMR pratique la méditation ?

L’ASMR est une pratique de relaxation assez particulière, basée sur des sensations sonores et visuelles, et elle pourrait éventuellement être comparée à de la méditation. J’ai demandé son avis à Sandra ASMR, spécialiste sur le sujet, afin de savoir si elle pratique également la méditation en parallèle de l’ASMR. Pour elle, les deux semblent totalement compatibles, voire même complémentaires.

Cette vidéo est donc un extrait de l’interview que j’ai réalisée avec Sandra ASMR, et voici donc sa vision du lien qu’il existe entre ASMR et méditation.

Pour accéder à l’interview complète, clique ici : https://www.jeanlaval.com/interviews-...