Cela fait maintenant un certain nombre d'années que je pratique le yoga de manière régulière, et je tenais à te partager aujourd'hui 5 habitudes de yogi qui ont changé ma vie. Clique ici pour accéder à mes cours de Kundalini yoga : https://www.jeanlaval.com/cours-de-ku...

5 HABITUDES DE YOGI

5 habitudes de yogi : quelles sont les bonnes habitudes des pratiquants du yoga dont il faudrait s'inspirer pour se sentir mieux ? Quelles sont les 5 meilleures habitudes des yogi ? Comment adopter les bonnes habitudes d'un yogi ?

Tu le sais sans doute déjà, mais un yogi est une personne qui pratique le yoga de manière régulière, voire quotidienne. Personnellement, je peux me considérer moi-même comme un yogi, étant donné que je fais du yoga tous les matins. Les yogi sont généralement perçus comme des personnes ayant une excellente hygiène de vie, car leur pratique du yoga leur fait prendre conscience de l'importance de certaines bonnes habitudes à mettre en place dans son quotidien pour expérimenter chaque jour un certain bien être, et pour favoriser une excellente santé. D'ailleurs, la plupart des yogi que je connais ont une santé d'acier, et sont souvent détendus et apaisés.

Aussi, et comme j'estime que tu n'as pas forcément besoin de pratiquer le yoga de manière quotidienne pour expérimenter cet état de sérénité et de bien-être, j'ai décidé de te partager 5 très bonnes habitudes qu'ont les yogi, et que tu pourrais toi aussi mettre en place dans ton quotidien pour améliorer ta qualité de vie. Si toi aussi tu es un yogi et que tu as des conseils à donner à la communauté, n'hésite surtout pas à les partager en commentaire !

« La totalité de tous les yogas est le yoga Kundalini, le yoga de la conscience. Ce yoga est fait pour ceux qui veulent un enseignement spécifique sur la conscience et la connaissance profonde. Cela demande de l'engagement » - Yogi Bhajan.