Comment activer le chakra racine (Muladhara) et faire en sorte qu'il soit équilibré. L'ouverture des chakras se fait dans l'ordre (de bas en haut). 

Comment ouvrir le chakra racine (activation des chakras)

Le chakra racine que l'on appelle Muladhara se trouve au niveau du périnée. Chacun des chakras joue un rôle bien spécifique sur le plan physique, mental et émotionnel. C'est pour cela qu'il est nécessaire d'en avoir une bonne compréhension. Dans cet article, nous allons aborder ensemble les blocages de ce chakra et aussi les suractivités de ce chakra. Tout en sachant que le but est de trouver un équilibre entre les deux. 

Le chakra racine

Tout d'abord qu'est-ce que veut dire Muladhara ? En sanskrit Mula signifie la racine et Adhara signifie le soutien. Nous pourrions donc traduire l'ensemble du mot comme "ce qui soutient l'enracinement". Ce chakra est relié au fait de se sentir ancré, au fait de sentir sa présence là tout de suite dans le moment présent. Sentir la connexion entre la terre et soi. 

Ce chakra gouverne tout ce qui va être en rapport avec l'instinct de survie et nos besoins primaires. Il est également relié à la confiance en soi, car lorsque tu ne te sens pas en sécurité c'est aussi parce que tu n'as pas pleinement confiance en toi. 

Les blocages 

Le premier blocage qui se manifeste c'est que tu as souvent la tête dans les nuages. Tu es constamment en train de rêver parce que tu n'apprécies pas totalement cette réalité et de ce fait tu préfères être ailleurs. Si cela est ton cas, c'est un signe que ton chakra racine est très fortement bloqué. Quand on parle d'être enraciné, on parle tout simplement de présence. Et si tu n'es pas suffisamment ancré, il est important de développer ta présence. 

Au niveau physique, lorsque tu as un blocage au chakra racine cela va te poser des problèmes au niveau de tes systèmes d'éliminations. Par exemple tu peux avoir des soucis de constipation assez fréquents. Ou alors, des problèmes de circulation du sang, des problèmes intestinaux, ect... 

Lorsque tu as un blocage au niveau de ce chakra l'insécurité que tu expérimentes est chronique. Lorsque tu te retrouves seul, tu ne te sens pas en sécurité, lorsque tu es entouré tu ne te sens pas non plus en sécurité. En réalité, tu te sens en permanence en insécurité. 

La suractivité

La suractivité va être liée à tout ce qui est vu comme excès.  Par exemple cela peut se traduire par une forte addiction au sexe, aux jeux d'argents, à une consommation excessive de tabac, d'alcool, de nourriture. Tous les excès possibles montrent une suractivité du chakra racine. 

Sur le plan physique, elle se traduit par de l'hypertension, des insomnies, une prise de poids. En effet lorsque tu cherches à avoir toujours plus c'est que tu n'es pas satisfait de ce que tu as déjà. Cela traduit encore une fois une profonde insécurité. 

Alignement et équilibrage du chakra racine

Ce que tu peux faire, c'est tout d'abord d'équilibrer le tout. Pour aligner et amener l'ouverture de ton chakra racine, tu peux aussi faire une chose toute simple : marcher pieds nus dans la nature et tout simplement respirer l'air frais. Avoir les pieds connectés au sol nous aide à nous enraciner et à sentir le monde autour de nous. 

Autrement, tu peux aussi chercher un bol tibétain qui résonne sur la fréquence DO. Ou si tu as un ami qui joue de la guitare, demande-lui de jouer sur la fréquence DO. De ce fait tu vas te connecter à cette fréquence qui est celle de ton chakra racine. 

Vu que la couleur du chakra racine est le rouge, tu peux aussi t'entourer de rouge constamment, cela va fortement t'aider à te sentir ancré. 

Le chakra racine étant relié à la confiance en soi, il faut que tu prennes la responsabilité de ton environnement. La responsabilité de ce que tu possèdes. Tu es responsable et tu ne te mets plus dans un rôle de victime de ce fait cela va te permettre de t'enraciner dans la réalité. 

Et bien sûr tu peux faire des postures de Yoga. Le yoga peut t'aider à t'ancrer dans la terre et aussi à te connecter à ton propre corps. Je peux te conseiller la posture de la chaise, la posture du Malasana, ou encore la posture paschimottanasana. 

Je souhaitais partager cela avec toi aujourd'hui pour que tu comprennes l'importance du chakra racine et aussi pour que tu saches de quelles manières l'aligner et l'activer. Alors maintenant que tu sais tout, tu n'as plus d'excuses, je compte sur toi pour t'en occuper dès à présent. 

Sur ce, prends soin de toi et à bientôt. 

La méditation peut également t'aider à aligner ton chakra racine et à te connecter pleinement au moment présent. Alors je te donne rendez-vous ici pour découvrir la formation que j'ai créé pour t'aider : https://www.jeanlaval.com/formation-meditation/