"Je pense trop", "J'ai un mental hyperactif", c'est ce que tu te dis ? Découvre dans cette vidéo 3 astuces pour calmer ton mental ! Si tu souhaites apprendre à apaiser ton mental efficacement, inscris-toi à ma formation en cliquant ici :https://www.jeanlaval.com/formation-meditation/

" JE PENSE TROP " : 3 astuces pour calmer son mental

Comment arrêter de penser ? Comment penser moins au quotidien ? Comment calmer son mental ? Comment apaiser son esprit ? Comment rester dans le moment présent ? Comment ne pas se laisser entraîner par ses pensées ? Comment canaliser son mental ? Comment contrôler son esprit ? Comment reprendre le contrôle de son mental ?